文丨誉安 Day274@365日更营

爬山虎by手机摄影

这一周一直在听的就是《不吼不叫》。樊登读书中的老牌内容，播放量已经达到了1300万。也就是说几乎每个樊登读书的读者都听过了至少一遍才能够达到的量级。

之所以说这本书是诊断书，是因为它对于之前困扰了我多年关于亲子关系的问题，一针见血的指出了症结所在。然后提供了药剂进行针对性的解决。

串联起来了关于自我和对于跟孩子如何沟通等等方面的内容，产生了神奇的化学反应。

往往我们作为父母，跟孩子大声叫嚷的时候，往往事后都会懊恼自责。那么如何在事情发生的当下就进行更为有效的控制，这不就是很好的解决方案么。

简单来说就是ABCDE。这个时候英语的优势多少就得到了体现——毕竟人家就只是拼音型的文字么。所以差不多的单词只要取出来首字母，凑成易于记忆的缩写反而能够更好的形成新的概念名称。

A：ask，先问自己到底是什么点触发到了我们爆发的神经；

B：breath，深呼吸可以控制我们喷薄欲出的满腔怒火；

C：calm yourself，咱们当父母的毕竟是成年人了，成熟点好不好；

D：decide what your child needs，孩子有对抗的行为或者是不良的情绪，一定是有他们的诉求，还是那句话，我们毕竟是成年人了，得表现出来掌控的能力不是；

E：empathize，同理心。家长也都是从孩子的阶段过来的，别因为自己的成熟而形成与孩子间的二元对立。简单化可不是这么处理的。他们毕竟是弱者。

哇~~~当听到这段时候的心情。就像久久没有治愈的患者，突然听到医生说道：你的病症有了特效药了。

该带儿子读书咯，今日晚安。

你好，明天的我。