01.自我效能感
原来我们每天果断积累的微小习惯，容易让我们产生良好的自我满足感，从而让我们更好的坚持下去，即使是进步很小，但是每天不断积累所产生的能量是很大的。
02.自主权
微习惯的养成的主动权，来自我们自身，让我们不会觉得受人控制，会更好的去坚持。
03.惊喜
随着微习惯的养成，它会给我们制造更多不同的惊喜，不管是生活，还是工作，因为养成好的习惯后，会让我们受用终身。
04.执行力
要么现在就做，要么就不要做，我们执行力的进度，关乎着我们事情成功与否。
05.弹性计划
我们每天的计划也并不是固定的，也并不是不可以调整的，我们可以根据自己的实际情况去调整自己每天所需要坚持的微习惯。
06.单一微计划
每一次需要培养一个良好的习惯的时候，我们需要单一这个微习惯，集中主力，在这个时间段助攻这个习惯，那么成功坚持的可能性会更高。
07.多项微计划
贪多嚼不烂，多项计划就好比我们每天重要的三件事，先选重要的计划先去完成，一天不要给自己定制太多计划。
08.习惯的细化
细节决定成败，当你觉得这个习惯会有难度，不仿将它细分为多个微习惯。
09.内在价值
每一个微习惯都会有自己的内在价值，微习惯养成后，要学会提取它的内在价值。
10.提上日程
列好每天的计划后，接下来要做的就是把每天需要坚持的微习惯纳入日程，行动起来。
