为什么倒霉的总是我”

“我没想体验痛苦，为什么还要经历这些”

这些想法就很“小我”角度

啥是小我角度？

先来了解一下小我的几个的特质：

1、目光短浅，且玻璃心

遇到个困难就觉得此生无望

2、视角单一，不愿多角度思考

看不到困难后面隐藏的机遇

不明白困难与机遇是一体两面的存在

3、二元对立，爱分善恶，喜善厌恶

喜欢给各种人、事、物贴上善恶好坏的标签

然后用一刀切的方式拥抱一切善，拒绝一切恶

这一点和第二点类似

小我不明白善与恶也是一体两面的存在

4、只愿待在舒适圈，不接受任何负面的能量

不接受痛苦、不接受倒霉、不接受不好的自己

以为自己不接受就可以远离

实则是，越抗拒越被其所控

5、永远觉得自己是“受害者”

“命不好”“原生家庭不好”

总之主要是别人的原因，而不是我的主动选择

我怎么会主动选择痛苦呢？

好了，这就回到了最初的问题

“为什么倒霉的总是我”

不是你真的“倒霉”

也不存在真正意的倒霉

是小我只能看到“倒霉”

并且喜欢捕捉那些可以证明自己倒霉的事

这就是小我另一个特点：无比自恋

相信自己一定是对的

如果看了以上特质后，你开始讨厌“小我”

那么你又陷入了小我的陷阱

因为你依然不接受“不好的自己”

另外，自我反思、向内看

这些可不是让自己给自己开个批斗大会

那是小我的套路，只会惩罚、对抗、拒绝

自我反思是为了给自己是意识建立“反馈系统”

通过一次次体验来调整自己的意识频率

就像照镜子时，看到脸上有颗饭粒，拿下来扔掉就行

而不要去批评自己，你怎么这么蠢，吃饭还能吃脸上

任何体验，其目的

一方面是为了丰富自己的“人生材料库”

一方面是为了让自己去调整内在选择

让未来的自己离自己想要体验的生活更近

别轻易定义痛苦和幸福

小我这个近视眼，压根看不清楚

都叫做“体验”即可，不分好与坏