1-原生家庭：重新理解原生家庭，尝试做自己的父母，别在“贫瘠”的土壤挖矿

2-亲密关系：筛很重要-需求点筛好了后面才会更顺畅一点，会经营摆脱恋爱脑，持续让自己保持多巴胺：多巴胺不仅来源于爱情婚姻、闺蜜事业旅行学习健身都可以给

3-事业关系：三最理论 ，最喜欢，最擅长，且最容易，找到到自己的价值感，找到核心价值

4-社会关系：找到高价值感，自我鼓励，学习一技之长，找到自己的核心价值

5-亲子关系：好人，能人，超能力就是分析问题和解决问题的能力，培养好的性格；三岁前给指令，八岁前给心能，八岁以后给方法

6-自我关系-喜欢自己：了解性格，把自己性格搞好，把他人性格摸顺，知己知彼，那么万事皆小

把每一个关系的核心找准！