学习辟谷，我有三方面的收获：自己身体的变化；跟老公关系的变化；和孩子关系的变化。
2019年，我看见两个同事参加辟谷营回来非常兴奋。我开始很怀疑，后来发现他们真的不吃不喝还挺精神，就相信了。辟谷是个好东西，我觉得辟谷能解决我的问题，去参加了很多次辟谷营，目标就一个：我要辟谷。然而到现在我还是没能辟成谷。
那时候我身体很不好，每天都感觉很疲劳，脸色很不好，没有力气，心情也不好，还经常失眠。按照中医来说我是气血不足。
刚去参加辟谷营的时候，我没力气坐在里面听，外面有一张长沙发，我就躺在外头听。心里觉得我还能想出办法来，我在坚持学习，但实际上这种效果是大打折扣的。
我是今年才开始认真做辟谷功课和听直播。看论坛还是比较少。
上一次参加辟谷营，定的目标还是要辟谷。我说这一次一定要辟谷成功。但实际上，可能是我功课做得不够，还是没能辟成谷。虽然没能辟谷，但收获还是挺大的。以前我不到80斤，很瘦。现在超过100斤，脸色变得很好了，红光满面，精力充沛，精神挺好。大部分时间都能保持心情愉悦，挺开心的。这是我来学习辟谷的最大收获。
我开了一个培训学校，自己教英语，觉得自己挺能干，有点看不起我们家先生。经常心里想：没什么本事挣钱，脾气还那么大。我经常看他不顺眼。我自己管学校，给他安排了很多工作后，我就出去玩了，经常不着家。他很生气，但又不善于表达，就经常跟我冷战。
有一次我们吵的很厉害，他气得抽出一把菜刀把我们家桌子给砍了个很深的印子，要跟我离婚。真的脾气爆发了，我也觉得这个日子过不下去了，经常谈不到一起，挺没意思的。我觉得我很好，哪都好，没觉得我不好。
但是现在我意识到是我不好。我是老师，伶牙俐齿。以前他发表什么观点，如果我不认同，马上就把我的意见说出来。他说不过我就不说话，就冷战。他可以很多天甚至是一个月不跟我说话。我是爱说话的人，就觉得太难受了。
现在对他的观点我就“哦、啊、嗯”，知道了。不去反驳他。他在家里做了什么事情，我就及时的认可他。从刚开始心里总是想着他的缺点，总是觉得他这也不好，那也不好。到现在能够看到他的优点。没有觉得躺在沙发上玩一下手机，或者说一些不同的评论是幼稚的、低级的。我觉得这是我们夫妻关系的一个大的进步。
我以前也在不同的平台学过一些传统文化、心理、教育之类的，也经常去复训，老想去参加聚会。他说：“你去学那么多有什么用？学完了还不是这个样子？”
自从我参加了辟谷营以后，可能他觉得我真的变了，他也开始支持我了。也没有说每一期都支持。我连续参加了前面两期，刚刚结束的那一期，我说要去时，他就不开心了：
“学那么多干嘛，不就是讲那些东西吗？你不就是想去显摆显摆吗？”“你家里都没照顾好，小孩要接送，找别人来帮你接送，那怎么行呢？没把家管好，你又想出去了？”
我说：“那好吧，听你的，你说不去我就不去。”
我都把我的课给调回去了。我正在上课的时候，看到他发了一个短信说：“你真的那么想去，那你就去呗。我请假接小孩。”
我非常开心，觉得他确实变化挺大的。我变了，我已经变成了一个比较好的女人，老公也就开始变了。他现在性格也蛮好的，我们家现在经常有说、有笑。三个人一起去活动。以前经常是我们俩都跟娃说话，互相不说话。这是我跟先生的收获，也是我进步的一方面。
我家孩子现在九岁，上二年级。我一直想培养他早睡，但很难。以前用命令要求他，现在我会改变一下策略，跟他说：“小朋友现在已经是八点半了，你打算什么时候去洗澡呢？”由他来做决定，他就没被强迫的感觉，心情愉快，容易接受。
我没学辟谷文化之前，就会按照中医的方式，觉得小孩吃冰淇淋不好，总控制他，不给他吃冰淇淋。表面上他不敢反抗，平常就不吃。但是偶尔带他去吃自助餐的时候，那儿有冰激凌机，他就一根接一根，吃个没完。
学了辟谷课程以后才知道“哪里有压迫，哪里就有反抗”。就不去控制他，什么时候他说想吃，我都说可以，还给他批发一些放在冰箱里。他也没有没完没了地吃，隔几天才想起来吃。“我今天能不能吃颗冰淇淋？”我说：“可以。”对他的要求，只要没有什么生命危险的，我都回答：“可以。”就这样，他反而挺自律的，也很节制。
孩子比较文静，爱看书，一看书就会忘记时间。我会想很多办法带他去运动。
以前学校要求跳绳达标，我就带他跳绳。我说：“快来，现在跳绳了，我们要运动一下，身体才好。”他说：“不，我现在要先看书。”反正就找各种理由不听我的。
现在我会改变一下策略。买个毽子来踢。我说：“我们每天要踢多长时间的毽子？”这个他也不感兴趣。
那我就继续改。比如说当他看书看了一段时间的时候呢，我就去拿个绳来自己跳，不说话，也不喊他。我自己跳的“呼呼”在响。他就跑过来加入我了。这时候就把他带动起来了。
像这种运动坚持不了多久，我就想各种花样。有一天打羽毛球，刚开始，老捡球，打的一点都不好。但是我都鼓励说：“哎呀，你刚刚开始学，已经打得这么好了，我以前学了好久才学会。”他每打一个球，有时候打那球我根本就接不住，但我也夸他说：“你看你的球打的太厉害了，打的我都接不着。”每次打球他的体验都非常好，很有成就感。就变成了他主动来打球。他说：“妈妈我们现在打一下球吧？”
我的目的就是让他多运动，我不再去要求和命令孩子，让他自己喜欢上这件事情，慢慢的他就会变得主动去做。
学习辟谷，可我一直没进入辟谷。一方面是我功课没做好，另一方面可能是我内在对辟谷的渴求不大。因为我最开始才七、八十斤，通常都认为辟谷首先是一个减重的事，用不吃饭来增肥还是有一点疑惑的。
在学习的过程中，这几年一直学着，心胸打开了，情绪也平稳了很多，也没那么多的计较了，现在身体就好了，都100斤了。
小编按：知行合一！
辟谷功课还是要扎扎实实做，把锻炼放在第一位。以前觉得锻炼挺浪费时间的，所以一直在辟谷门前晃。
每天还是要拿出一点时间来，放下所有的自以为是，放下内心固有的观念，行动起来。对于辟谷要有一颗敬畏之心。
仅凭天行健和辟谷，有时候人的情绪还会卷在原来那个旧模式当中，就会好了伤疤忘了疼。
唯有双管齐下，让思考和行动同时进行。去感受那份爱，天行健的那种天、地、人三者之间的关系。爱自己、爱大自然，看到花花草草都对你笑的感觉，从内心发出喜悦和爱。你身体里所有器官和细胞，你们的一场约会，哪怕20分钟、30分钟。先去体会那种接近、那种拥抱。
只有你和“你”在一起的感觉。
你会爱上那种感觉，你会把它变成你生活的一部分。它绝对不影响你的学习，而会促进你的学习。因为那个时候“放空”和“大爱”产生之后，你的思维能力和解析能力是会增强的。
