20-07-06 周一 6.02
- 起床后添加(恢复)站桩项目，起晚了20分钟。开跑晚点
- 还处于恢复期，配速接近6分。下意识跑了平时的路线，就撞上了建筑围墙
- 建筑围墙对两个路口暂时还没封闭，还能跑两天，已经有搅拌车进驻
- 相较与开始时的两段跑法，现在体能已经有明显进步了吧:)
20-07-07 周二 6.64
- 低头数数，一二三四。有助于稳定配速
- 时间比较巧？刚跑完到“中心广场”时，四周无人，只有沙沙的风吹树叶的声音
- 最近仰卧起坐练得好像破皮，应该慢慢有效果
- 昨天母亲忌日百天，晚上好像到她了。
20-07-08 周三 6.62
- 大圣归来线上跑的奖牌很酷啊
- “我真的很累啊”，尽管母亲一直建议打羽毛球，跳绳。最后小朋友只是勉为其难地跳了100下？然后“我们回家吧”。也许以身作则更好吧
- 围墙雏形初具，目前还留有四个口，刚好可以进进出出，但愿还能坚持两天
20-07-09 周四 6.43
- 赶在下雨之前完成，只有回来的路上淋了一点雨
- 果然人比平时少了不少。光头大哥和胖大姐在；踩脚的大姐在；保洁的老大爷一直都在，又跟人说起菜市场不让老年人进去买菜的事情。
- 新来的一对组合：儿子骑车爹跑步
- 要没有30天30次的目标，今天我估计也不出来了
20-07-10 周五 7.03
- 早上站桩时间延长到40分钟，出门跑步就有点晚了，雨过天未晴，还是很凉爽
- 达标完成，明天才能看到结果，“过去的30天跑的次数”
- 围墙终于将路线封住了，但翻过小土坡之后发现还留了另外一个口
- 坡度有点大，上下破对脚的磨损不小，主要是我这双鞋有点挫
- 回来的时候实测了一下一圈还是1.6公里左右
- 还能继续跑几天
20-07-11 周六 7.09
- 达标完成30天30次。继续努力
- 继续阴天，来活动的人不多。光头大哥和胖大姐感情很好，今天跑圈遇到了3次。公园门口大姐骑电动车，大哥骑自行车一起走了
- 似乎直接去了公园对面的路，之前因为疫情一直封锁。如果解封了，以后我也可以走那条路，可以绕过工地
计划明天休息一天，有UFC的格斗岛赛事
20-07-12 周日 7.40
- 难道是因为今天的比赛太兴奋？5点就醒来了，站桩结束刚6点。决定继续去跑步
- 昨晚下雨，热身边上的凳子上有很多蜗牛，其中两只还挺活跃
- 刚出门准备跑老婆打电话来说下雨了还跑吗？闪念准备从南门直接返回，但这样会显著拉低平均跑量啊
- 还是决定继续。天公作美，雨接下来就停了
- 对着公园的路还是封锁状态，但更南边的一条开放了——对比返回的旧路线，这条路线干净多了
- 通的路线转折角度太陡峭，无意识就奔着西北门去了。还得折回来一段——这一节后来证明是“龙舟路线”的龙角
- 旧的路线称为“蝌蚪”线，没想到身躯一抖，变身“龙舟”线线。以后就按照这个线路跑
小结
- 跑量70.10公里
- 累计跑步14次(这里记录都是单程的好成绩，每天还有返程的龟速跑）
- 平均配速5分55秒
周五达成30天30次的成就（统计只能显示最近30天次数）。总次数(50)目前排名第四，距离第一(119)还差一个第二(74)那么远。
女超人Jo的这段话——
既然意识到自己的平凡 就不要再觉得世间琐碎俗不可耐 好好工作 赚钱存钱 锻炼身体 买车买房买保险 尽可能为自己添置一点抵御风险的能力 稳妥平安的活在这个世上 少给别人添麻烦 不然 就连平凡人都做不成了 只能变成一个不幸的平凡人
当得上“人间烟火气，最抚凡人心”。感觉就不那么着急急躁了。
