感恩自己有一个健康的身体。有一个好的睡眠,让自己每天清晨都能开心地醒来，带着一份觉知过好每一天。

感恩朋友圈内朋友发的正能量的文章,让我的自信让我找到解脱的能量,放空自我，而不是纠缠，提升能量，能够非常清晰的明白自己要走的方向。

感恩我的家,给我遮风挡雨,让我惬意地满足地有一个休息安逸的场所。我要对家中的一切表示感恩！

感恩我的家人带给我温暖的陪伴，给我的帮助，给我世间最纯净的能量一起成长。

清晨醒来感恩我的儿子,感恩他的优秀他的努力,让我看见他美好未来就在他手中创造，也是我努力为之奋斗的动力！

感恩我的朋友，让我明白自己的目标，陪伴我一起行走,一起追寻解脱的方向。

感恩我所拥有的财富，感恩我的工作,让我有一个稳定的收入,让我能够有能力去付出，让我有目标的追寻慈悲的方向。

感恩我的看见,让我觉知外在的一切事物,不再落入僵固型判断中，也不再落别人的评判的生活中起伏，安然自在。

感恩自己所拥有的正知正念,快乐生活。

感恩我的导师我的同修,让我看到他们奉献的精神,看到他们的付出和引领，陪伴我一起成长。

感恩魔力带给我的无限能量，心是一切的根源！从此刻起我要为自己的心负责！让魔力带给这个世界所有美好的事物都在我的内心呈现！