修行的过程漫长。每次想到修心这个字眼时，我的内心就特别的平静。感受到自己呼吸均匀。闭上双眼。空气有鼻腔息肉，有口腔呼呼出体外。此时坐卫生间里喜欢一个人，坐在这里，安安静静的，然后去浮想联翩。
左耳朵听到了窗外小鸟的鸣叫声。右耳朵这边听到了，客厅里鱼缸的流水声哗哗的，然后再听自己的呼吸声时一呼一吸。内心是如此的平静。回到当下的感觉宁静而安详。
每天早上醒来第1件事就是打开手机，翻看一下老师写的文章，拜读完之后又在师资班里听完老师昨天开的小灶。也看到了很多小伙伴的分享在震惊之余。想想自己过去的那一些，那叫痛苦吗？正如老师说的，如果开一个比惨大会一个会，我之前的那叫什么痛苦呀。真的是不值一提啊。有问题出现时就看你当下的信念是如何去转化的。你若往痛苦这边想，越想越痛苦。你若把痛苦能够转化为积极正向时就会觉得越来越轻松。
这段时间在陪伴妈妈的过程中，其实也在用心感受妈妈陪伴我的过程。有时妈妈会讲起她小的时候的事情，以前从来没有听说过的一些事情。最近在陪伴妈妈的过程中，我的心能够静下来，耐心的去聆听她讲一些小的时候的一些不平等的遭遇。
我记得当时第一次妈妈讲的时候，妈妈是不愿意讲的，不愿意想起的。可是讲过之后，稍微轻松了一些，接着有的时候我会故意的去问一下关于他小的时候的事情，他有时也又会重复的去讲一些觉得他痛苦的一些事情，讲的比一次感觉轻松一次讲的第一次没有那么痛苦了。等内心中的伤痛讲出来时，或者以故事的方式讲出来是，它就慢慢的形成一个画面。那只是一个画面，慢慢他也就疗愈了他自己。
妈妈一直也是一个很要强的人。在他走完的多半生时，一直也在强迫自己去多做一些事情。所以不顾及自己的身体。也致使现在走路也有些费劲，更别说做其他的事情了。
以前我会觉得妈妈活得很痛苦。有时咳嗽时咳得不利索，我就会有这种想法。那天因为有一块痰卡在了气管里咳的过程中异常的艰难，看到他用双手捶床边的过程中，那一幕我是久久不能忘记的。这些天我就用所学的知识去宽慰母亲，因为从我内心中我已经，不再觉得母亲这样的状况是在受痛苦，这反而是上天给母亲的一个礼物，让他关注自己的身体去感受它的存在。就因为年轻时透支了自己的身体，所以老天现在要你好好去休息。让你不要做带力气的活。好好安享你的晚年。
昨天下午带妈妈去条农山庄。我开着车。带着妈妈和小宝。沿途的风景很美两排绿油油的树荫。把整个路面从两面包裹起来。仿佛走在了一个树枝搭建的弓形的桥上面。特别喜欢这种感觉。有好长一截甚至看不到天空。路面很宽，两排的书很高。走在平坦且让绿茵遮住的路上。心情格外的好。小宝也欢呼着，妈妈太美了。还叫嚷着说到旁边一处小树林里去探宝。于是停下车。从后备箱拿出了她专用的小铁锹。他在小树林里挖呀挖。身边的树木高耸如云，猜想这些树木的岁数，我觉得最少也六七十年了吧，笔直笔直的。我还绕着树木应用微信上看到的一个拍摄小技巧。围绕着一棵树的树根周围。绕着这棵树。开始了拍了一圈。感觉树枝穿梭在了云间。拍摄的图片也美极了，小宝这铲铲那儿挖挖很兴奋。在大自然的怀抱中，真的这种美的感觉是无与伦比的。
接下来我们继续往前走，不一会儿就到来到了条农山庄。记得上一次最近来是因为疫情的原因，大门是紧锁着的。而这次是敞开的。里面的车辆只有几辆。这边的风有一些大。我们停好了车，小宝很兴奋地边叫边跑着。农庄的中间有两个长条湖，周边也分散着几个人坐在那钓鱼。其中有一个老太太，引起了妈妈的注意，那个老太太岁数不是特别大，也就有个60岁左右，穿着迷彩的衣服，很悠闲的坐在那钓鱼。小宝说要是我也拿一个钓鱼的工具就好了，我们仔细看了一下湖里的鱼很多，走着走着发现了一处小蝌蚪特别多的地方。小宝惊喜异常。不顾腿上的伤，蹲下来，挽起了防晒服的袖子就开始捉小蝌蚪。我在旁边的垃圾桶里给孩子找来了一个水瓶子，小宝装了一些壶里的水，涮了几下，又装了一些水，放在了他的旁边。用手去抓小蝌蚪了。小宝特别喜欢捞鱼抓小蝌蚪还有和小昆虫玩。他是一个特别喜欢生物的孩子。我们家里养着两条小金鱼、一只乌龟和一只上一次从上山时捡来的小蜗牛。这样有生机的屋子里又引迎来了一对鸽子夫妻，在我们阳台的花盆里做邻居。我们真的是水陆空的动物都有呀！
小宝玩了很长时间的抓蝌蚪游戏。意犹未尽，我也没有阻拦他。水很温和。虽然湖水也很深。但是我相信我的孩子他会为自己的安全负责，因为他从小就是一个对自己很有责任的孩子。不管玩什么器械，还是玩什么游戏时，玩起来了也一定会注意自己的安全，这也是从小在他玩的时候我都会很放得开。因此小宝也是一个很爱运动的孩子，因为没有过多的限制，所以他会去尝试很多的玩的方法。
农庄周边的风景很美。湖两侧是各种各样的树木，有果树，柳树，还有槐花树。空气中弥漫着槐花浓浓的香味。有时也会飘来沙枣花的香气。树下边的草地上。小草的长势也很茂密。走在中间的小路上看两边树木的风景，听着妈妈说不远外看到梨园的状况，仔细看到梨树上的梨子已经有枣子那样大了。妈妈也认为这个地方真的很美。
我们转了一圈就坐在走廊下的长条凳上。背后有暖暖的阳光。小宝在旁边固定的长条凳子上，上蹿下跳着。妈妈有时会让小宝小心一些。不去评判妈妈的做法而我只关注着小宝的身影不说话，不去打扰他。让他自己去体验和开发自己的感官，只是心里在想孩子本来就是自己身体感官的挖掘者。我们只做不要去限制他自由的父母，也不会对小宝说，这个跟平衡觉有关，那个跟运动觉有过，这个跟听觉有关，只是让他自己去痛快的玩耍，去全然的体验。
过了一会儿，小宝看见了不远处有两个小朋友在捉蝌蚪。他又跑去跟他们一块玩了。我从来不会刻意去让他跟谁玩，我发现现在他逐渐的。会自己去找朋友。我和妈妈在长条凳上坐着闲聊着。眼睛时不时的看一眼在湖边抓小蝌蚪蝌蚪的小宝。那种活在当下的感觉真的很舒服。
姐姐给妈妈打来了电话，问妈妈一切都好着没？妈妈这几天嘴上有一些上火，也可能是因为天气热了的原因，房子内还架着火，昨天把炉子给灭了想着这样是不是会好一些，因为毕竟最近的天气在慢慢的热起来了。早上哥哥打了电话，说想过来接妈妈回去。我当时头脑中有一些情绪，这个情绪主要是想着哥哥是不是不放心，觉得我会照顾顾不好妈妈。当这个念头一闪而过的时候，一个念头又出来了，噢，哥哥是如此的孝顺妈妈。因为这几年是他一直承担着照顾妈妈的责任。他已经习惯了照顾妈妈。所以当妈妈离开一段时间后，他肯定会有一些不习惯。想到这心里真的是暖暖的。觉得妈妈晚年有这样的一个儿子，陪伴在身边，我们作为女儿的就更放心了。姐姐也说起了这个话题，爸爸妈妈需不需要回来，妈妈说一切安好。也让哥哥不要过来接她。从中我插了一句说。如果哥哥不放心的话，可以过来看看妈妈，我让姐姐转达这个想法。
就在今天认真的听完老师的小灶时我对我内心中能有这样的转化，真的是很开心，也很庆幸在老师的引领之下，虽然我算不上是一个优秀的学生。可是我也一直在想把学问活出来，我的领悟能力可能有一些慢。信念升级也有一些缓慢。可是我允许他。允许我成长的节奏。我发现我现在越来越享受于这种正念之后，把正面的一些想法或者做法，有时会用文字的方式写出来。有时会分享给他人。当把这些事情分享出来之后，我的内心中得到了滋养。同时。让对方也得到了滋养，这也是我成长的一个见证吧。
看到群里昨天伙伴们的分享好多都是与爱人或者与婆婆之间的关系产生了一些矛盾，其实每个人也都一一经历过，这些都是我们修心的一个过程，修我们的自己的心能够承载更多。厚德载物。能与某个人连接，是我们之间的缘分，人以类聚，物以群分，我们能相互间吸引，这是因为我们能看到对方身上有我们内心中所需要的东西，和每个人的缘分也是我们成长过程中必须经历的。一件事情的发生。他都有发生的道理。我们只是在从中好好的去体验。
感恩生命中发生的一切！
