在李笑来的《通往财富自由之路》中，专门介绍了一个概念，注意力。并且指出注意力>时间>金钱。起初看到这个排序，多少有些意外，因为从来没有思考过还有比时间更重要的概念，第二，以前有句话说，时间就是金钱，从这句话来看，时间是有价值的，最多也就和金钱排在一个级别。而在笑来的价值观里，颠覆了我这两点：时间>金钱，注意力>时间。通过仔细阅读文章，我也基本认同他的观念。
为什么注意力如此重要？
第一，数据时代信息爆炸，专注才能有所收获
如今随着互联网，尤其是移动互联网的发展，个人获得信息的便捷程度远超过去任何时代。互联网已成为每个人离不开的工具，手机成为每个人体外的器官。每天沉迷于刷各种新闻，刷微信、朋友圈，耗费大量时间的人不在少数，也因此出现了碎片化阅读，浅阅读等概念。而如果让大家回顾过去一天通过碎片化阅读到底获得了什么知识，那就少之又少。究其原因，浅阅读和学习是两个不同概念。毫无目的的碎片化阅读缺乏专注，也就缺乏实质性的收获。
第二，个人时间有限，专注才能有所成就
每个人每天的时间有限，除去工作和休息，真正能放在阅读和学习上的时间最多8小时。而人与人最大的差别就体现在如何去利用这8小时。随意性的浅阅读并不能带来认知的积累和提升，大量新闻除了占用个人的注意力和脑细胞，对个人提升非常有限。就像太阳光在凸透镜聚焦下能够达到的热量远超太阳直射的温度。个人也只有在专注这个凸透镜下才能有质的飞跃。
第三，专注是学习和认知的基础
任何观察、思维、记忆等心理活动都基于专注才能进行。浮光掠影或者没有专注的思考，就无法达到对信息的整合、对知识的记忆和形成一整套知识体系。
那什么是注意力？
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。它有两个特点，一个是指向性，一个是集中性。指向性是心理活动有选择的反映一些现象而离开其余对象。集中性是心理活动停留在被选择对象上的强度或紧张。指向性是一种选择，集中性是一种抑制，两者相互配合，实现对特定目标的专注。
如何提高自己的专注度？
注意力如此重要，那么如何能有效的提升注意力能力呢？
1. 做好时间管理和目标管理
很多人每天工作中被各种杂事儿包围，每天个人时间被很多无用的新闻消耗，究其原因就是没有明确的目标和时间管理。制定了目标，就像注意力的定义，对关注的事物就有了指向性和集中性。哪些信息和目标相关就关注，哪些信息和目标无关就屏蔽。
2. 通过刻意训练
注意力其实就和身体的肌肉一样，需要我们不断的刻意练习。可操作的方法有1）冥想 冥想是一种悠久的大脑健身的方法，通过坐在那里不断的让自己的注意力只关注呼吸，锻炼大脑对要关注事物的指向性和集中性。刚开始练习时，是很难专注到呼吸。但通过一段时间的练习，专注呼吸的时间会越来越长。这样我们在做其他事情的时候，这种能力就能迁移过去。2）在平时工作的时候，尽量当下只做一件事，并且在做事情的时候，减少其他事情的干扰，比如找一个安静的场所，让手机静音。专注工作的时间控制在30分钟左右，30分钟后给自己一些小奖励和间歇休息，恢复精力。这些都可以让自己专注到当下的事情，甚至享受工作中的心流。
