在信息量日益泛滥的今天，我们的专注力越来越受到影响。我自己已经很久没有专注的一次只做一件事了。包括现在，我听着微信语音，一面想着今晚的文章。
总是被一些信息吸引眼球，心念。怕错过什么，也很你难潜心做点什么。所以，这个时候的专注力就成了稀缺物品。
每个人都有固定的行为模式和习惯。我的一个朋友，平时会玩会闹，但一到做专业工作的时候，哪怕别人在旁边和他说话他都充耳不闻，而且十几年都是如此。问他怎么这样专注，他说这是从小养成的习惯，因为爱画画，别人把画画当任务，他把画画当乐趣。真正的废寝忘食。现在，除了画画的本领，附加增值获得的就是专注力。
这也说明，专注力可以练成。但是需要方法和时间。
很多时候我们真的明白道理，但要做到，却又是一回事。比如，坚持训练专注，冥想，一次只做一件事。在开始练习的时候，是不太舒服的，我们的脑神经不断的重复一件事情，那部分神经就会越来越强大。要建立新的链接，也需要重新不断重复新任务。
找到适合自己的方法，不断的练习，坚持，坚持，再坚持。专注力是可以练成的。
