姓名：丁美
公司：宁波大发化纤有限公司
期数：六项精进234期学员
组号：谦虚一组
【日精进打卡第69天】
【知～学习】
《六项精进》大纲 背诵 1遍，总168遍
通篇诵读1遍，总55遍
《大学》 背诵1遍，总162遍
阅读:淡定的女人最幸福
每星期一本书
【经典名句分享】
做人，一定要大气！
【行～践行】
一、修身
1、晨起一杯温水，晚上一杯奶，控制饮食
2、步行3000步，单跳深蹲平板
3、控制情绪，态度放缓
二、齐家
陪宝宝，和远方的父母视频，关心近况
三、感谢
1、感谢生活中的一切
2、感谢先生的努力认真，父母的照顾
3、感谢先生体谅我脚伤，自己带宝宝
四、积善行
【日行一善】 今日1件
五、醒觉悟
早睡早起，改变精神状态
对先生的体谅还是不够多
对于不可理喻的人还是没有忍住
六、发愿
坚持践行六项精进365天，把爱传播给更多的人，让世界越来越美。
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。
【打卡始于2017年3月31日，持续打卡69天】
