金刚种子法则践行记Day199
昨天把笔的故事pk赛的视频发布了在视频号，才两三个小时的时间，点击量竟然突破了2000+，实在是意外惊喜啊！
我美美的咖啡冥想了几次，哈哈！太开心了！
今天早上，小鸣竟然早早起来，不拖拉，不发脾气，早早去上学了！太棒了！
6:00-8:10
✔早起为家人做早餐
✔听笔的故事和厨房里的两个老公一次
✔和孩子亲切互动，孩子发脾气不配合，拖延，都想起是来自于自己过去种下了对应的种子
✔抓紧时间做好家务，想刷抖音时马上停下来，想到自己为什么要成功，希望成为榜样，希望体验这世间的一切美好，所以不应该浪费时间
✘昨晚刷抖音到12点，今天没有早起练习瑜伽了
改善:睡前不带手机上床，十一点前睡觉
马上抓紧时间练习半个小时
8:10-16:20
✔练习妮古玛瑜伽一小时
✔把周末的工作提前完成
✔跟家长沟通
✔和先生愉快午餐，虚心接受他的建议:让爱像呼吸一样自然
✔和业力伙伴沟通，如何放下纠结，觉知这是我们的种子投射，看到对方的空性，从自己身上找原因，改变自己的种子
✔和业力伙伴制定接下来的工作目标和财富目标，以及践行计划
✘刷了一下抖音
改善:让上瘾源远离自己
16:20-22:19
✔和业力伙伴沟通如何分配
✔提前完成反馈，跟家长沟通
✔参加长者生命故事服务义工会议，主动承担队长工作
✘忽略了孩子的照顾，很晚才睡觉
✘对先生批评孩子没有良好的收拾习惯起评判
✘孩子不配合睡觉前总是折腾，发火怒斥他们了
改善:洗澡的时候试试听厨房的两个老公
今天做得最好的事情
1.提前完成部分工作
2.和活伙伴业力对谈
3.做服务长者的义工
今天有待改善的事情:
1.对孩子和学生需要更多耐心
2.对生活细节需要更多注意和用心
3.需要更加专注工作，学习，孩子
