心脏是我们的发动机，一旦发生问题，我们整个人都会出现问题；
心脏病常常突如其来，心脏病常常危及生命。
我们了解一点常见心脏病的表现，早发现、早治疗，以免危险发生。
因为心脏病包括很多疾病，所以，我们只能把最常见的几个疾病的最典型表现告诉给大家。
1、冠心病:
胸痛、心前区疼痛、胸闷憋气、牙疼、上腹疼痛、左肩膀疼痛、后背疼痛、心慌等等，甚至包括出汗、恶心、呕吐、眩晕、黑矇等等。
主要是对于活动劳累后加重，每次持续3-15分钟，发作难受，缓解后和正常人一样。
如果持续不缓解怀疑心肌梗死。
2、心律失常：
心慌、心悸、干咳、打嗝、黑矇、晕厥等等。
3、心衰：
活动后胸闷憋气，不能平卧休息，睡眠中憋醒；下肢浮肿，腹胀，食欲不振等等。
当然还有很多心脏病，但大部分都会表现为以上这些症状。
如何养心
我们只谈西医的心啊，因为中医的心不仅仅是心脏，还包括神。
所谓养心，就是如何让心脏强调，并减少心脏得病的可能。
1、让心脏强大的方法，就是有氧运动，多项调查和实验均证实，坚持有氧运动有利于提高心脏功能。
2、减少心脏疾病，除了运动外，最主要的还包括减少不良习惯，比如吸烟喝酒、不健康饮食、肥胖、熬夜、压力大等等。
着重说一下饮食，健康的饮食有利于减少心血管疾病的发生，低盐低脂低糖是基础。
多吃一些蔬菜水果，减少动物油、猪肉、牛羊肉、动物内脏等等，适当多吃鱼，补充一定的坚果，有利于预防心血管疾病及猝死。
3、单就冬季来说，一定注意保暖，因为寒冷会加重血管收缩，引起血压升高，诱发心血管疾病发生。
同时早晚更要注意保暖，太冷就不要早晚锻炼，中午暖和的时候出去走走。
4、注意监测血压、血糖、血脂！
5、如怀疑心脏不适，一定尽快就诊，心脏病不等人，别因小失大，别积小成大。
总之，养心是一个漫长的事情，不是靠一天两天的养心食物或药物就能养心。
养心靠的是长期的健康生活方式，加好的心态！
您怎么养心，心怎么对你！
张雪亮 主任医师
中国中医科学院培训中心主任，主任医师，中医养生方向博士生导师。先后从师于已故伤寒大师刘渡舟、北京四大名医孔伯华之孙孔令诩教授。全国第二批老中医药专家学术经验继承人，中国中西医结合学会养生康复专业委员会委员，中华中医药学会内科分会委员，北京亚健康防治协会常务理事。从事中医养生理论相关研究多年，对中医养生理论和实践有独到见解与发挥，已发表学术论文三十余篇，主编《从一到十谈养生》、《中医养生保健学》、《养生做好8件事》、《基层临床医生必读》等专著。承担国家科技部、国家自然科学基金课题等多个科研项目，创建食疗双重干预方法。张教授长年致力推广中医养生防病的学术教育及中医养生科普类讲座，曾给多家媒体和企事业单位讲授养生课程，如北京卫视《养生堂》、中央电视台《健康之路》等。
北京天健医院是集医、教、研、预防保健、康复于一体的现代化综合性医院，占地面积3400余平方米，开放床位22张，设有门诊住院部、行政办公楼两大服务区。
