昨天再次回到北京，恍如隔世。走之前天朗气清、举国迎国庆；回来时雾霾重重、人们都开始谈论双十一了。

这些天我去了非洲和南亚，长途飞行到吐，就差搬家住在首都机场的T3航站楼。跟国内相比，我所到之处基本是治安较差、卫生堪忧、文化习俗迥异的国家，可以定义为艰苦地区，鲜少有中国人去旅游。基于此，我总结了一份海外艰苦地带短途出行的必备物品清单，以备后续不时之需~

重要程度由高到低排列：

一、证件

1. 护照

2. 签证

3. 行程单英文版

4. 邀请信（商务出行）

5. 疫苗接种证书（地区不同，疫苗不同）

6. 境外人身安全保险单（推荐安联--德国品牌，靠谱的代名词，涵盖的国家非常多。有朋友推荐美亚保险--AIG travel guard）

以上所有文件都要带原件，同时把电子版存一份在自己的邮箱和手机里。如果带电脑，电脑里也要存一版。不放心的话，可以发给家人朋友一份。

最好额外复印2-3份，放在不同箱包以防丢失。最常出示的文件可以装在一个透明文件袋中，装在随身的包里，不必等到边检人员要求查看时，才手忙脚乱地翻包。

随身带一只笔。

7. 手机里备份自己在当地的中英文住址、当地的中国使领馆联系电话

二、钱

1. 信用卡（visa、MasterCard的多币种最好啦）

2. 借记卡（在很多国家，使用银联卡可以直接从ATM机取出现金，但要收取一定手续费，印度手续费比较高）

3. 现金（如果汇率划算，可以在国内或者机场兑换小额货币）

三、通信

1. 数据流量（可以购买中国运营商的海外流量包，一般是多少天不限流量的套餐，后期速度会减慢，仍满足日常的基本通信需求）可惜联通不提供津巴布韦和印度的流量包，其正常的漫游又贵又难用；而淘宝的移动WiFi在有些国家也很不好用，所以只能办理当地手机卡，或者全程蹭同伴的热点。

2. 充电器、数据线（of 手机、电脑、ipad、相机、蓝牙耳机等一切携带的电子设备）

3. 插座转换器（视国家和地区而定，一般酒店会提供，五星级酒店只用USB线充电就好）

4. 充电宝（首都国际机场规定160wh充电宝需要托运。我携带的是一只2500毫安的mini移动电源，电量只够充满一次手机）

5. 手机，当然

6. 电脑、平板电脑、单反（看需求）

四、你家门钥匙（使用密码锁的忽略此条）

主要针对单身独居人士。即便非单身狗，返程回家也有家里没人的情况吧。（有人接？好吧，幸福的人儿）

五、药品

如果你曾独自在凌晨的非洲机场上吐下泻、抱着公共马桶不能自拔，你就知道这一条的优先级有多高。

   1. 腹泻药（不要托运这种药，救急的东西，你懂的）

   2. 感冒药

   3. 维生素E/C/B（人在江湖，优秀的抵抗力胜过一切）

   4. 胃药（这么多年，我都没听谁说自己肠胃特好）

   5. 藿香正气丸（防暑解暑，还能止泻）

   6. 西瓜霜喷雾 （肯定要品尝当地美食，你不希望自己口腔溃疡）

 7. 创可贴、酒精棉

 8. 防蚊液和蚊香（适用于蚊虫丰富的地区。我海淘了号称是美军野战的防蚊液，不知道  是真是假）

 9. 其他药品根据个人当前需求而定。

以上并非都必需，灵活选用即可，毕竟我们希望轻装上阵。重要的是平时锻炼身体、注意营养和作息。身体基础好，才抵得住舟车劳顿、气候变化、睡眠混乱、饮食不惯等一切不可抗力的影响。

六、娱乐

等车等飞机等各种人和事，这些是不可避免的。除了抖音和游戏，你最好有其他不需要手机就可以打发时间的方式，比如跟旁边人聊天打牌。

如果没人或不想聊，可以带一本书。这本书要便携而有趣。我这次带了特别正经严肃的书，平时读还好，不舒适的环境下，可能会看不进去。

如果带小说，切记定闹钟，防止太过入迷，耽误正事。

七、卫生/个护/美妆

   1. 卫生纸、餐巾纸

   2. 湿纸巾、湿厕纸（还有一次性马桶垫、一次性床单这类好货）

   3. 免洗洗手液

   4. 洗面奶、护肤品（补水保湿是第一要务）

   5. 化妆品、化妆包（最好携带小瓶或者小样，便于带上飞机洗脸。长途飞行，你不会希 望油光锃亮、面带菜色地见接机人）

   6. 防晒霜（最好防水，50+++，多涂）

   7. 口罩（既可以防尘防霾，又可以挡脸，以规避不友善的眼神，还可以装酷。然鹅我没有用上）

   8. 女生--卫生巾（我的朋友力荐液体款）

   9. 毛巾（我不习惯用酒店的）

   10. 牙刷/牙杯/牙膏/洗发水护发素/沐浴露/肥皂/身体乳（有些酒店不提供）

    11. 矫正器

    12. 皮筋、发卡、发带（便于洗脸化妆）

化妆包里装什么也是大学问，既要精简，又不能捉襟见肘。且很多东西都因人而异，比如寸头男生用不上梳子，而女生可能在飞机上小憩一下发型就乱了；比如有的人离不开身体乳，有的天生招蚊子、全靠六神花露水活着......这么细节而私人的东西，建议单独总结一份。

八、飞行用品

  1. 一次性拖鞋（夜航脚肿）

  2. 补水喷雾（短途飞行可以不带）

  3. 枕头（求推荐好用的） 

  4. 眼罩（最好自带蒸汽。求推荐）

  5. 行李箱tag （我填写了目的地地址）

  6. 行李箱保护带（对于糙汉子来说，非必需品）  

机舱和旅途用品种类很丰富，只有想不到，没有卖不出。稍微逛下淘宝或者京东，我就刷新了认知。

九、衣物

1. 墨镜

2. 大沿遮阳帽

3. 晴雨两用伞

4. 拖鞋（我不习惯用酒店的，有的酒店不提供）

5. 睡衣（我不习惯用酒店的）

6. 运动鞋、泳衣（好一点的酒店都提供免费的gym、泳池和汗蒸房）

7. 衣服（按照三天两套的数量进行筹备，基本百搭款最好。配合当地季节和风俗宗教习惯）

8. 内衣袜子

9. 折叠型便携衣架（强迫症的福音，我只是单纯不想用酒店的衣架）

十、联络

   1. 即时向国内外相关亲朋报平安

   2. 与一到两个家人或朋友保持有规律的联络，万一出事，有人知道

十一、礼物

给当地和国内盆友的伴手礼 

最后，