分享文案：今晚来讲讲我最喜欢的一本书，这本书是荒野生存专家贝尔所著，他的观点和理论影响了32亿观众，也许你也能因此遇上那个不平凡的自己。
《本能》荒野求生的主角，贝尔。探险世家，二次登珠穆朗玛峰后写的，不是具体求生技巧，非身体锻炼方式，是有关心智的控制，有关头脑的锻炼，方法or动力重要。
读完，把里面的理论，观点运用到生活中可解决一些庸人自扰的问题。
对比之前几次的分享，这次细讲半本。前面是后面的基础。观点，观念，习惯，本能。鱼骨图，有鱼骨，你可以得到一条鱼。
抛砖引玉
一、家传：
1.认识自己，独处，思考层面，排除所有的外在影响，大胆望自己的目标前进，寻梦（想想自己是一个怎么样的人）你擅长某样东西并不是偶然的。
2. 行动层面，测试自己，布置一个艰难的任务，去发掘自己擅长什么，逼近自己的极限，在未经受真正的考验前，你可能无法把本能唤醒作者参加特种兵选拔考验，残酷的测试，找到你心理与生理的弱点。在崎岖不平的山路上上下下跑，雨水天或0度翻山行军感觉自己肺要爆掉，在选拔项目中挑战你的临界点。当你突破自己的局限，发现自己居然还能撑住的时候，不可能也会变成可能。在自然中发现我们自然而来的本能，祖先哪怕不是去探险，哪怕每年看一次日出，可以体会生命是大自然的恩赐。要去拥抱自然，大部分人生活在钢铁丛林中。
二、梦想
1.第二部分要用纸笔记录下你的目标、梦想，文字是有力量的，每天去提醒自己前进。
2.追逐梦想中，会有一些朋友，称为盗梦者。打击你自信心，泼冷水有多种目的：你的成功会让他自卑，处于好心让你少受挫折，不管别人的目的是什么，如果想收获未来的成功，要大胆拥抱这些所谓的困难和痛苦，成功路上的标配。总结：不要在意别人的议论，别人不了解你，自己了解自己。如果处于尊重必须听取，抱以微笑，抓紧做自己的事情，非常简单。拥抱盗梦者曾经警告你要避而远之的事情，例如挫折，失败，正是因为他们不愿拥抱，才让他们成为平凡的普通人。
3.专注目标。要是你有梦想，这会是开启梦想的方式。梦想是目标，专注，渴望它，而不是金钱的本身。热情和才华，源源不断的金钱会自然而来来找你。
4.面对机会与挑战，要说yes 而不是no。观察：生活中，成功的重要秘诀，当其他人问，凭什么能？（凭什么我要做这些？）机会溜走。你要问，为什么不能？生活中的冠军逆向而行。
5.特别要知道：舍与得的关系，想获得非常渴望的东西，要先学会牺牲一些东西，时间、美味佳肴…（代价）。不同阶段，努力的时候不能懒惰，包括舒服的东西，奢侈的享受，累计阶段，金钱和精力放在累计阶段，因为消费是提前消耗你本来可获得的机会。注意力集中在近期目标上。目标让你更靠近你的梦想。同时间做很多事情，但很难同时间做好很多事情。平凡人，普通人，一般是用一份时间做很多事情。时间精力被大量切碎，很难会产生成果。俞敏洪，很多生活是今天一颗沙子明天一颗沙子，一盘散沙，但有人今天一块砖，明天一块砖，堆积起来就是一个房子。看你选择沙子还是房子，在诱惑面前做好自己的选择。
三、塑造自己，要勇敢。
心态影响行动的结果。做事情前，调频，调整状态、心态。电，通电，电脑运作。
1.勇敢（结果性的描述，你的决定），不是虚张声势，而是用行动征服心理产生的情绪。
行动可以征服你的情绪，你的害怕。勇敢带领我们战胜恐惧。害怕时还能做出有效的反应。当你学会勇敢，障碍自然会消退。你的思维调整过来了。
有所畏惧，才能无所畏惧。做那些让你心生畏惧的事，战胜自己内心的恐惧。作者，跳伞挑战。
勇敢的反面，小心谨慎（三心二意和胆小的表现，有以防万一的后路，有后悔药），是毫无意义的。罗马指挥官烧桥，没有回头路。要全力以赴，逼迫自己找解决方法。
2.积极。
做认识人当中，最积极最热情的那一个，（行动的指标）。品味过程，旅途的长度对你来说就不算什么了。
不要消极做事。莫扎特长时间没人关注他的作品，仍坚持谱写自己的音乐。审视周围，什么是你可以给予的。把旧玩具捐出去，才能买新玩具，给予之后才能收获。要想得到，先要学会给予。
你今天说啥就会变成啥。语言是有力量的，它会使你的生活变得更好，也会使你的生活变得更糟糕。你的生死也是由你的舌头决定的。你用什么语言你就会有什么思维，思维也反应你的语言。思维决定你的行动，行动决定你的习惯，习惯决定你的一生。用积极的词语替代消极的词语。用“挑战”替换“问题”。
制造动力的习惯。你要学会制造动力，并把它当成一种习惯。鸡汤是短暂的激励。每天都需要获得一些动力。例如刷牙洗脸。今天刷了，不代表明天不需要。
3.这是可以行动了，专注一个目标，做好一件事。多是无用的，做好的才算数。保持健康，埋头苦干。戴里汤普森，奥运会，十项全能的冠军。一年当中他最喜欢的训练日是圣诞节。因为这是唯一的一天，他的竞争对手没有训练的日子。
领导力，让专家做你的顾问，而不是将军，自己做自己的决定！找到自己内心的力量。
此书可逐字阅读。
