投射性认同是一种比较低能的自我防御机制，意思就是我以我的方式对你，你也必须以一种特定的方式对我，否则你不爱我。用ABC的逻辑来说就是我做了A，你就得还以B，否则我会使出C。这种逻辑会让对方觉得C是一种威胁，但是“我”却浑然不知，“我”的眼中只有“你必须还以B”这样的逻辑。
因此有种投射性认同机制的人，是孤独的，他们更渴望构建亲密关系，但是他们固有的一套逻辑让他们困在了当下。
德国家庭治疗大师海灵格讲过这样一个寓言：
一头熊，一直关在一个极其狭小的笼子里，它只有站着。后来，它从笼子里放出来了，可以爬着走，也可以打滚，但它却仍然一直站着。那个真实的笼子不在了，但似乎一直有一个虚幻的笼子限制着它。
我们大部分人就是这只被关着很久的熊，受自己原生家庭的影响，无法去打破这个虚幻的笼子，最典型的就是这种依赖性的投射性认同，“我是如此无助，你必须帮我，否则你就是不爱我”。
包括我在内中国大多数家庭的孩子，都是衣来伸手饭来张口，父母帮安排好一切，从小养成了严重的依赖的习惯，导致自己进入了社会，建立了自己的家庭后，仍然没有担当，仍然依赖者父母，遇事没有主见，最严重的是很多人其实都没有意识到这个问题，觉得这是理所当然，这部分人注定不会成为这个社会的中坚力量。
我觉得学习心理学就是为了更好的改变这种认识，意识到这种投射性认同带来的破坏性，并打破这种固有的逻辑，破解生命的密码，走向更广阔的世界。与各位共勉。
