12 周计划及回顾

周计划的制定方法见：目标制定方法中的周度目标制定，所有内容均按照逆向书写，即：查看顺序是从后往前看（五、四，一、二、三）

基本情况：2018年第12周 | 180318 - 180324

周度计划推进进度

如果没有反馈，就不会有成长；如果没有觉察，反馈就没有意义。——易仁永澄

图片发自简书App

这里放 Excel 计划的截图

本周周计划自检情况打分：

一、本周重点任务

• 重点任务名称：高标准学习“永澄老师”公号文章@24h
  • 成果 1：若干卡片
  • 成果 2：每日分享的文章
  • 成果 3：模型特训表征总结
  • ……
• 重点任务名称：完成Keep本周计划
  • 成果 1：偶尔的表征总结
  • 成果 2
  • 成果 3
  • ……
• 重点任务名称：不确定的刻意练习思维模型
  • 成果 1：实例集合
  • 成果 2：表征总结
  • 成果 3
  • ……

二、本周其他任务

• 本周其他任务：总结得到3场直播的知识
  • 想到的子任务
  • 想到的子任务
• 本周其他任务：继续执行周日计划早晚实践任务
  • 想到的子任务
  • 想到的子任务
• 本周其他任务
• 本周其他任务
• 本周其他任务
• 本周其他任务
• 本周其他任务
• 本周其他任务

三、本周计划外任务

每日晚间回顾时，将当日完成的计划外事项记录在这里

四、本周整体情况分析

基本情况：2018年第12周 | 180318 - 180324

• 目标制定日：2018-03-03。在制定目标时，距离本周结束，只有 6 天。
• 本周情况预判：
  • 本周掌握好“坐到座位上&读文字定念”这招，执行上预计不会出大问题，不会有大段大段浪费时间的现象。

本周的时间核算为：

• 周一：7小时；
• 周二：8小时
• 周三：7小时
• 周四：7小时
• 周五：7小时
• 周六：5小时

本周共有41小时可用时间。

五、上个周整体情况及月度目标推进情况

（一）2018年11周的推进情况

目标达成情况全览

上周，周计划中的任务推进情况如下：

• 重点任务完成：全部完成，完成率：100％
• 其他任务完成：全部完成，完成率：100％
• 计划中的任务综合达成率：100％
• 完成计划外任务数：近10件
• 总完成计划数：50余件
• 完成计划外任务数 / 总完成计划数：1/5

结论：上周计划订少了，因为考虑到原来的效率，于是预估每天5小时。结果不对，每天6、7小时价值时间，甚至有两天达到8小时。这导致上周订的任务太少了，我额外添加了其他任务，也都完成了。下周要修正假设，尽量核算清楚价值时间。

** 满意度分析**
对上周的综合满意度打分为：8分？**

分领域简要记录如下：

• 事业：暂无
• 家庭：7分
• 素质：8分
• 身体：7分
• 社交：6分
• 娱乐：7分
• 财务：9分

结论：我是大学生，主要考虑学习、身体和社交，为将来蓄能。这周学习非常满意，2018年最高效的一周。身体体质也在逐步改善，目前完全按照Keep计划执行。社交是弱项，学校内暂时找不到同频伙伴，而我也没有花太多时间去找。

简要思考
这么分析下来，社交上我比较被动。暂时就被动着吧，将来换个圈子争取吸引同频伙伴围绕着我。

（二）周回顾的关键问题

1. 关键成果
   认知更新时产生的若干卡片、文章

2. 未完成任务原因分析

3. 解决方案

4. 人性优化说明

5. 亮点模式是什么，如何发扬光大
   “坐到座位上&读文字定念”这招必须发扬光大

（�三）对月度目标的达成情况的分析

重点目标推进情况

1. 目标 1：进度，其他说明；
2. 目标 2：进度，其他说明；
3. 目标 3：进度，其他说明；

结论：

其他目标推进情况

• 整体情况
• 风险可控性
• 结论

（四）综合结论

下周要关注的点有：下周要关联周计划和日计划，想办法使周计划迭代优化，具有更强的指导性。