1.克制和忍耐不是顺流，需要调节下生活的频率，找到属于自己和平的状态，找到自己的恒定值，你在什么状态下最舒服、最自在、最适合的？

和人交流不舒服会懂得知难而退，难就是方法不对，同样的事情一定可以找到自己非常舒服的方式的！

有些东西会自动消融的，在能量节点不需要为了某种目的去宽容谁

信任快乐，快乐是最强大的动力

而当我们每时每刻我们都能够感受到喜悦开心，而不是一定要去寻找一个要以谁是谁的名义我们才允许自己能够去快乐和开心，我们就能够时时刻刻都能够链接到无条件的爱，

在每个当下请允许自己找到最适合你生活方式、生活规律，然后请允许自己用最真实的态度去面对他人，再跟随自己的快乐和跟随自己的天赋去做自己喜欢做的事情，

最后就是允许自己时时刻刻每个当下都保持着自己的纯然，保持着自己因一时的清醒以及自己清晰的一个人生状态，

我们就会发现我们活着的每分每秒都是有意义和价值的，并不是当我们什么时候取得了怎样怎样的结果，我们的生活才会有意义，而是我们生活的意义就在我们每个开心、快乐的瞬间

2.合一

分离感不要为难自己与他人合一，转身去清理自己底层能量。每天问自己做些什么事让自己开心，尽力去满足自己，我们的肉身和内心会得到很大的满足，不会去评判自己。当与自己合一，会来到与世界合一

3.如果我们不去释放掉委屈、嫉妒和怨恨，你会受到前世的牵引，能量场甚至来自前世同样能量场的牵引，就是因果和业力，但是也只有有人去接它才会发生作用。所以当下去转化和清理它，每时每刻保持高能量点亮自己

4.所有的创造力来自于每个当下的觉知中

当自己的生命能量都是由滴答，滴答……都是选择喜悦快乐和平，就会吸引更多的喜悦和平到来你身边。每个当下富有创造力，生命就会有更多的创造力。让自己的每一步都活成一个誓言