其实，
最好的养生是养心。
如何养心呢
首先，做好最最基本的，比如说最关键的：好好吃饭、好好睡觉、好好学习、好好工作、好好做事、好好接物、好好待人；
其次，要真、要善、要美、内心慈悲，多给予，少索取，断行、舍行、离行；
然后，坚持、坚持、再坚持。到一定时间和程度，你会发现，你所有的想法和行为都是在积极、美好的维度生长、发展和壮大。你会被正能量场包裹着，自动过滤和免疫负能量的东西，用正能量正行正念去改变自己，由内而外，推己及人。

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