今天是非常充实的一天，因为昨天睡得比较好，今天的精神很好。
早上看了峰哥给我发的《坚决打好生态环境保护攻坚战》文章，是他们单位一个领导写的。我仔细研读了一遍，在纸上理了一下文章结构，结构清晰、论述分明、对策有力。文章从5个层面分析了环境治理存在的问题，从政治层面上，政府、企业、社会对环保认识不足；从制度层面上，“九龙治水”、联防联控机制缺失；从企业层面上，“只堵不疏”，无环保标准，企业无章可循；从管理层面上，限行限产禁运“一刀切”的管控手段，企业负担重；从民生层面上，秸秆焚烧、煤球取暖等生产生活需求不能忽视。
我从事业务工作以来，撰写文章已经格式化了，通常习惯了概述——问题（原因）——对策这种结构，而上边这篇文章是混合式结构，对我今后写文章有启发，有帮助！今天上午看了演员陈数和她老公的故事，里边陈数说的一句话特别好“遇上对的人，他能激发出你所有的光芒、让自己更接近想要的状态”，峰哥就是这样的人，给我所需、给我所爱！
中午通常比较忙，近来爸爸的身体不好，人瘦了好多，食欲不振、腰也不舒服，妈妈要看侄儿、做中午饭，中午回去只能尽可能多分担点家务。
下午，难得清闲时光。听了樊登的《心流》，大致是说幸福的感觉是如何产生的，心流是一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。我觉得心流是一种更深入的保持正念，能感受到正念带给自己的快乐和满足感。
晚上，感觉吃了没跑步就觉得少点什么，尽管还在生理期，还是出去少跑了会。
