长寿

想要长寿，一定要注意：

不要长时间走路

危害是会导致肌肉韧带拉伤。长时间走路会导致疼痛和不适。

不要长时间站立，凡事都有个度的，站的时间长了就坐一下。

不要让腿受伤，导致下肢静脉曲张。

不要长时间坐着。

由于长期坐着，容易引起腰肌劳损。

不要长时间躺床上。

会影响消化系统，出现便秘等症状，防止会造成肌肉松弛。

不能长时间玩电脑，看手机。

这是最容易忽视的，看手机时，眼睛长时间暴露在荧光屏底下，容易引起干眼症。

凡事都不可过度。