上周六看了《不安的时候，坐下来写》这本书，这几天脑子里总是想着书里写的方法，写作之前列清单。尝试着学习书中介绍的书写方法，那天晚上写了写，感觉自己的写作风格变了，像写诗一样，有种深深的情感，无法用语言来表达，但却是能从心里漫出来～～～那天，以及写完之后，有点小得意，原来写诗不是有多高深的啊！眼前的景物写下来，心里的感受写下来，排成一行行，就可以当做诗，简单吧！
娜塔莉在书中介绍了一种列清单的写法，这两天，在脑海里，总是显现。
今天早上，我坐在显微镜前，看电脑里病人的病例资料，头脑里却想着早上业务学习时，老师讲的内容。突然我发现自己的注意力没有在当下，不能集中在当下的病人资料上面，于是我停下来，拿出笔，在我的书写本上写起来。
列清单，到底如何列呢？写眼前的事，如何写呢？我想起，自己以前的书写，总是写头脑里想的，那么，写当下的事物，总是被头脑的念头所带走！难道是把当下的事物列一个清单？然后再分别描述？
试试列清单。所以我决定列我听到的声音的清单。于是我这样写的：
我听到的同事的计数细胞的计数器发出的滴答声，同事抽吸鼻涕的声音，对面实验室里，同事说，这个不能再加了！旁边的学生拿起玻璃片，放在桌子上发出清脆的声音，对面实验室里又传来了男声女声的笑声，刚刚走廊里有人走过的声音，身边的同事又打了一个响亮的喷嚏，他的鼻炎什么时候能好呢？我正在这里写字，听见自己深吸了一口气……
写到这里，我发现这个世界里的声音是那么可爱，玻璃片与桌子碰撞，那是它们在问候早安，或许那是它们在聊天，我似乎看到了玻片笑着，桌面敞开双臂，拥抱着玻璃片……旁边的同事，鼻炎每天都在唏嘘声中，是不是空气中的粉尘，在与鼻腔嬉戏呢？对面实验室的同事，不知道遇到了什么可笑之事，空气，传递着笑声，感染了我——这个世界，鲜活的世界，我，发现，这世界，像是清新的雨后，叶子被雨水冲洗得油亮的样子，像是泥土里的小草刚刚钻出地面的样子，刚刚地睁开眼，迎接阳光开始生长……
写完，内心异常平静，满心欢喜，哇塞，书写真的可以达到静心，我体验到了！
