两天核心动力内部培训下来，越听越对路，好像冥冥之中这些内容在我之前零零散散接触过后，又让汤姆大叔整合了一遍，他帮助我们处理了各种干扰性束缚后让我们更加清晰明白地看到实相。
我们本身都是圆满具足的，这句话之前并不能真正有所感悟。
但在这两天的体验中，我那么深切地体验到，在每一个当下我们都是完美的，都是圆满的。所有的发生都是宇宙按照自然法则自然而然地发生，不管好的、坏的，一切都那么美妙。
很多问题都不能透过头脑的思维来明白，也明白不了。
答案也并非努力寻找就能够找到的，当我们用我们那堆受限的知识、经验去试图解答它们，怎么也不会找到一个合适的答案。
这个答案只是一个自然而然的呈现，在适当的时机、适当的场合让你感受到并进入到你的意识中。
汤姆大叔说：小我创造世界是一个错觉、幻觉。你认为你是谁，只不过与头脑、身体建立了身份认同。
假若我们不是自己头脑所想所定义的那个我，那我们又是什么？
花儿不认为它是花儿，它只会依照生命的渴望尽情地开放着。
刚出生的婴儿并不知道自己叫什么，但他依旧处于他本然的生命存在中，按照内在的需求去哭、笑、吃、睡、玩········
我想花儿和婴儿并不认为自己还需要努力调整自己的状态，期望自己变得更好。
知道自己无法被定义，可能就是一种解脱。 ——阿玛斯
汤姆大叔说：万事万物都是完美的，我们认为它是问题，基于干扰性情绪、评判、你的解释、视角，这些才是问题。
我想如果我们时刻在那片沉静中感受到自己是完整无缺的，感受到我们的完整性，那我们的存在本身就是完美的。这种完整性与你眼中的好坏对错都无关，我们就是宇宙存在中当下最圆满的发生。
就像我们看到准备开败的花儿，望着飘落的花瓣儿说：多可惜，没有之前美丽了，准备开败了·······但对那一刻的花儿来说，这个当下也是最好的发生，一切如是。
就像有朋友很好意地告诉我，应该注意怎样做才会更优雅。我心生欢喜地感谢她并告诉她，当下我的状态就是目前最适合自己的呈现，我经由她好心的提醒看到自己这个样子，也接纳自己当下的样子。
那一刻我觉察到自己并不是因为自大才会这样回复，而是平和喜悦地分享我对自己当下状态的看法，这些对于自己来说都是OK的，我想这也是一种在那个当下的圆满吧。
其实，做到接纳自己的不完美，时刻看到自己当下的圆满实属不易。
需要看到自己的创伤、看到自己的恐惧，还看到自己的习惯性束缚，不断看到，让这些能量流动、转移、中和，当这些能量转化消失之后，自己会变得更加清澈，透见本质。
好在通过IGO，让这个过程压缩压缩再压缩。
跟随内在的热情、声音，在纯粹觉察中体验自己每个当下的圆满，我想那就是汤姆大叔给我们说的自由吧。
不管顺境、逆境，不管发生了什么，我们都可以以一种坦然、欣喜、平和的状态迎接它，带着内心的热情欢迎它作为我们生命中必经的一部分，来告诉自己，生命是多么的完美。
我看到自己所有的一切都是当下最合适的呈现······这是多么美妙的体验。
感恩一切！
