说认真的,我们都希望自己回望过去时,没白活过,至少要有进步,是有成长的,而这个成长不是长个,而是长智慧,通过每一年的沉淀,让自己有更高的思想领悟和对未来更清晰的认知规划。
有时候迫切改变的心是一个很好的启动力,能激发我们开启自己的成长模式,而且必须是有质量的成长模式。
刺激我开始努力的有两件事:一件事就是我于2016年7月29日破腹生下了一个可爱的宝宝,成为了众多80后妈妈中的一员,母爱的天性促使我想把更多的美好期待都教养在自己的孩子身上,然而新手妈妈的无知和不知所措,是对自己最现实的讽刺;第二件事就是回老家休了半年产假再回归职场后的不适应,一种脱节掉队感,深深刺激了我,对于不愿意将就的我来说,这两个都是我所不能接受的。
2017年是我成长的关键一年,虽然眼下只过了上半年,但当我总结自己这半年的成长时,才发现自己已经在慢慢蜕变,很惊喜也很有动力,一股来自内在的迫切想要成长的动力,让我越来越有激情面对未来。
总的来说,2017年的上半年,我经历了三个阶段,而第三个阶段,也就是下半年,相信将会是我有质成长的半年。
第一个阶段:已经有要学习的意识,然后对学习目标和方法依然是茫然无知的阶段。
一直以来我都是那种特别努力特别勤奋踏实的人,虽然毕业后依然坚持每年阅读十几本书籍,也很爱囤书,却是很没有目的学习,经常是三天疯狂两天懈怠,如此反复的间歇性发作,现在回想大学毕业的这五年5年,徒然只是会看书而不懂思考,更不懂得把知识为自己所用,似乎那几年水平依然是平行的直线段B,而如今我想成为A。
所以,如果你自己没有渴望到迫切想要改变的程度,无论何种大神何等威力,对你来说,其实都没有启动力,大神的刺激只是导火索而已,关键动力还是在于你自己。
虽然又是一个间歇性读书发作症,但不同的是,这次的学习是发自内心的想要成长,改变的心很迫切。
这个阶段,我做了以下几个事情:
1、给自己设定了一个大致的目标:看书100本、哪些专业能力提升等,先摸索一个大致的方向。
2、然后通过阅读很多成长的书籍,找鸡汤喝,喝够了就开始自己生产鸡汤,如果我能坚持100天会怎么样,如果能坚持一年会怎么样,如果能一直坚持又会怎么样。
3、挤出时间学习,因此不管是还在哺乳期内,还是让人想偷懒的冬日早晨,雷打不动的五点起床,利用一个半小时看书。
据自己的时间统计,2017上半年坚持5点起床共150天,学习时长累计达18549分钟,合计309.15个小时,按照180天计算,平均一天学习时间为1.7175h。(这个时间记录我是从一月中下旬开始记录,扣除春节假期,2017年上半年基本做到每天五点起床)
4、坚持用本子记录自己学习时间的习惯,当看到一页写满时,内心会相当自豪,也因此鼓励自己每日坚持,少一天都会觉得不完美。
第二个阶段:开始试错方法,找励志参考对象,进入自我尝试和摸索的阶段。
一直都有关注几个不错的公众号,也收集了很多的干货,但自己始终做的就是搬运工,没有将知识进行转换,同时公众号很多都是碎片的知识,不利于自己系统学习,建立自己的知识面。
自从关注简书彭小六之后,才知道要建立自己的知识体系,然后我开始调整优化自己的目标计划,摸索自己的突破口。
先认清自己的优势:5天7小时稳定工作,周末和晚间不加班,时间很充裕;然后我有不错的执行力,做事很有效率从不拖拉。
这个阶段,我做的最多的工作就是自省、思考、调整、优化,并告诉自己,杜绝再做搬运工,同时对自己以往整理的收集的知识内容进行整理,用断舍离的方法简化自己的学习和生活。
总结前两个阶段,我在学习方法上阅读了《这样读书就对了》、《每天坚持半个小时》、《如何高效学习》、《如何阅读一本书》、《如何高效阅读一本书》、《深度学习的艺术》等相关书籍,同时还了解了记忆相关、时间管理相关的书籍,根据自己这几个月的学习情况,找到适合自己的读书方法。
看了《斜杠青年,如何开启你的多重身份》,给自己的未来确定了更为明显的输出方向,于是不断摸索尝试之后,我找到了自己的目标努力方向,即自己的知识金字塔。
第三个阶段则是不断试错之后愈挫愈勇,蓄势爆发,开启自己有质成长的下半年。
根据半年的摸索,深深的体会到,学习很重要,健康有规律的生活方式同样跟重要,经过调整和为期半个多月的尝试,由5点起床调整为4点半,增加半个小时晨跑的时间,因此,我对自己下半年的计划调整如下:
同时坚持以下几点:
1、每天4点27分起床,学习约一个半小时,跑步半个小时。(我晚上最迟10点半睡觉,一觉到天亮,这样晚上的睡觉时间为6个小时,中午休息40-60分钟,这样一天睡觉时间为7个小时,所以睡眠是足够的)
2、坚持每日做学习日记,精确学习时间,如几点到几点,阅读了什么书籍,从几页到几页等,这点体验最深刻,之前的1-5个月,我都是只记录时间和大致的学习内容,信息不够详细,当我总结回顾时,才发现,除了一份思维导图笔记,其它过程依然很空白,同时也不利于自己通过时间了解自己的阅读速度,并根据自己的能力设定适合的目标。
100本书的差距有点大,要完成剩余的100本就得通过各种渠道方式,比如看书评,听书等,帮助自己分解书中知识,消化吸收。
3、九宫格是不错的方法,但我根据自己的属性调整为四格日记,即坚持做运动日记和饮食日记,学习日记,以及其它事件日记,这些在睡觉前几分钟就可以完成了。
最后,非常深刻的体会就是:把时间管理和目标管理同步起来。
以前是设定目标,然后一点一点的去实现,而现在是直接把目标分解,细化到每月每周,再根据自己可以腾出的学习时间来安排学习任务,完成了今天的任务就可以放松娱乐了,这样做的好处就是没有任何时间欠债,计划工作优先完成,这样就可以放松,真正做到劳逸结合。
还是那句话:想说立马做!
望共勉~