你有多久没有看过一本书了？
你有多久没有安排一次长途旅行了？
你有多久没有坚持运动了？
你有多久没给老妈打电话了？
你有多久没跟老爸一起一起聊天了？
你又有多久没认真吃一顿早饭，好好爱自己了？
我们每天都在忙碌，我们每天都在为未来打拼，我们心心念念追求未来的美好。我们不断的告诉自己，当下苦一点，累一点，不要紧，以后就好了。我们不断的透支身体，随意的对待饮食，我们没有健康危机。似乎觉得，年轻，一切都不要紧。可我们似乎忘了，身体就好比一张信用卡，我们可以透支，可她也是有最大额度的，如果有一天，超过了最大额度，后果，很难想象。
慢慢想明白了，所谓的幸福，其实并不一定在远方，塌实过好当下，融合了柴米油盐的日子，才更有一份真实的味道。
从去年发病后到现在，一直秉承一个观点，健康，永远是第一位的。生活中一切的美好，都依附于你有一个健康的身体，如果有一天，我们失去了健康，失去了这个承载所有幸福的载体，那么一切曾经追求的美好，都将如泡影，灰飞烟灭。而一个千疮百孔的皮囊下，又如何去安放我们幸福唯美的灵魂？于是，开始坚持运动，坚持自律的生活，坚持做营养的早餐。
不觉间，坚持早餐周记已经12周了。走过了草木枯黄的晚冬，历经了草木新绿的早春，如今，醒来了繁花似锦的晚春。我的世界，因为每天的早餐而更加美丽。我的心灵，也因为收到的一份份善意而更加丰盈。最主要的是收获了好的身材和健康。
你想让平凡的生活更多一丝绚丽吗？你想让繁琐的柴米油盐，增加一点灵气吗？也许，坚持做一份精致的早餐，所有的答案就会出现在你的脑海里。
接下来跟大家分享一周早餐
早餐一:玉米枣糕，菠萝，菠萝蜜，小柿子，煎豆腐，煎藕片，胡萝卜炒鸡蛋，黑米粥，蒸南瓜。
早餐二:南瓜鸡蛋饼，蒜蓉西兰花，小柿子，黑木耳，紫甘蓝，橙子，菠萝蜜，豆奶，腰果。
早餐三:玉米枣糕，水煮蛋，腰果，冬瓜海米汤，白萝卜，胡萝卜，紫甘蓝拌菜，黄瓜，蒜蓉辣酱，豆奶，芒果。
早餐四:腊肠，青豆炒饭，凉拌藕片，手撕猪心，煎山药，紫薯，荷包蛋，白萝卜，胡萝卜，豆奶，腰果。
早餐五:烧卖，糖心蛋，腰果，水萝卜，黄瓜拼盘，西瓜，黄瓜，白萝卜块，炒竹笋，牛奶。
早餐六:海苔饭团，手撕猪心，紫甘蓝，黑木耳蘸酱菜，西红柿，香瓜，豆奶。
早餐七:奶香馒头，烧麦，冬瓜海米汤，小柿子拼盘，凉拌藕片，煎豆腐，辣炒金针菇。
好啦，以上就是我一周的早餐。亲爱的小伙伴们，一起精致我们的早餐吧。
进步，只需每天看看书。
健康，只需每天做运动。
孝顺，只需每天给父母打个电话，经常回家看看。
沟通，只需多一份微笑。
而生活的健康与美好，只需一份精致的早餐，就可以做到。幸福我们的生活，从坚持一份早餐开始。
