热力学第二定律：熵增。

一个孤立的系统不持续的输入能量都是死路一条。

世间万物都有一种自毁趋势，往“熄灭”或者“圆寂”方向发展的。这个趋势，就叫“熵增”。

人不吃饭，就没有能量的输入。一个炉子要不断的添入柴火，不然就会灰烬。绿洲没有雨水，就会变成沙漠️。

这就是人为什么要学习。人不学习，就会加快的衰退。不断的学习，才能持续现在的生活。

《爱丽丝梦游仙境》红皇后定律：在我们这个地方，你必须不停的奔跑，才能留在原地。如果你要抵达另一个地方，你必须以双倍于现在的速度奔跑。

抢占式：自己给自己定一个小小的目标。比如说，每天看两页书再说。先看书再去刷抖音。你就会发现打开书的时候，你就赢了，就不止看两页书。