老师课上谈到了前世今生，那我应该前世做了些功德，今世遇到的都是不错的人，感恩。第一次上课是2019年的4月6日，日子过的很快，18次课就这样结束了，不想谈再见，因为还想继续跟着老师学艺，接受老师的精神指导，和同学们继续一起学习交流。如果用一个词来形容和老师、同学的关系，应该是舒适，这是我最喜欢的人际状态。虽然我们来自不同的地方，有不同的性格，不同的职业，不同的年龄层，我们是网络课程没有彼此见过面，但是感觉就像是多年的师生，多年的同学，相处很是融洽自然。
网络课收获很多，精神多于技艺。我觉得我文笔不好，哈哈哈，请多包涵。
1、记忆方法
师傅领进门修行在个人。课堂上老师教的记忆方法需要后面的大量实践练习，即使进步慢，但是只要坚持，我相信会越来越好。基础练习要多多准备，后面还需要在多准备地点桩。
基础部分：想象力、联想力
记忆方法：联想配对、连锁故事、歌诀、图片定位、数字定位/内定位、熟语定位、绘图法、地点桩、思维导图
2、心智
我们学习了心灵成长的方法冥想，我们可以通过冥想让自己的心安静下来。我们学习和内心的小孩对话，我们尝试接纳不完美的自己，我们尝试链接父母，我们尝试为其他人祈祷祝福。 其实老师和同学课程中有许多很有智慧的话语，我觉得我需要点时间和经历去感悟。比如季布一诺。比如定能生慧，静纳百川。比如感恩他人、奉献他人，不是他人需要，是我们自己需要。我们需要触摸灵魂，我们需要能量与爱。我可以理解这些的意义，但是知道不等于做到，做到不等于做好。仅道理上明白的事情，不会带来心灵上太大的感触。顿悟这个东西我觉得自己需要点时间。不过这次课程我很意外得到一份小小的心灵礼物，它来自于一次武林计划的作业练习。
作业要求1秒内反应编码。一个星期中只要空下来的时间我就在倒腾微信里老师服务号的小工具，当时我是有很强烈的欲望完成6题提交。然而欲速则不达。强烈欲望我觉得把我带偏了。看到时间条的减少会慌张，错了会心烦意乱尤其是一遍又一遍的练习后，如果前面的正确率时间都可以我还会走神，因为我觉得我这次要成功了。手指都点到第二、第三个编码时我大脑还在想第一个编码对不对的问题。看到一片1秒以上的勾选我会对自己的能力产生怀疑，是不是自己太笨做不到。各种念头层出不穷。周日的时候我最终还是以5题提交的作业。提交产生的直接结果是解脱了自己精神上的压力。后面就只是练习，不再去想什么时候完成这个任务，不再关注我练习的次数，不再在意时间条。练习中我愿意等待，等待自己大脑自然反应。最终数字编码时间满足要求的时候内心没有太大波澜。我欣喜的是自己的心态，这个心理体验很棒。后面的学习也好，工作也罢，我希望自己也像这个小练习一样，努力把过程做好，享受去做的过程，而不是快速抵达目的地。
