〖如何一整天说话不会累〗感悟

昨晚听了宇彤老师学声音的第二讲，一整天说话都不会累，这是大多数人的梦想，也是我一辈子的梦想，我一直说话声音小，说一下子嗓子就哑了，原来是我发声的方法不对，要使用胸腹式联合呼吸的发声法，还有好好护嗓的法宝。胸腹式联合发声法是吸气时要腹部微收，肩膀下沉，胸腔下沉，横隔膜往下降，两胁打开，吸气一大片，呼气一条线。还有四步护嗓法。

1.拇指和食指按摩喉部2到3分钟

2.晚上下班后可拿热毛巾敷到喉部

3.打嘟音

4.气泡音

我以后每天用10分钟来练老师教的基本功，相信声音会越变越好，说话也不那么累️️️️✊️✊️✊️

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