晨间日记|2019-04-30

一,今日计划

起床:4:45

清晨

4:45-5:00 梦境记录

5:00-5:20听经(洗漱,喝水,晨操)

5:20-5:40晨间日记,早茶

5:40-6:10写作大纲

上午

6:10-7:15 喊老公起床(化妆,换装)  ,晨祷,灵修分享

7:15-9:10晨练,早饭,每日一词,听良友,准备午饭

9:10-9:30小憩

9:30-12:00写作,跳操,上午茶

中午

12:00-12:45午饭,清扫整理

12:45-13:30午休,洗漱

下午

13:30-16:30  看房,生意,下午茶(收拾出游物品)

傍晚

16:30-17:15 跑步

晚上

17:15-18:00洗漱,小憩

18:00-19:00一天总结,周总结

19:00-20:00专题写作

20:00-20:45阅读

210:45--休息

二,今日目标:

作息目标

1.写晨间日记

2.灵修分享

3.步数10000

4.写作2000字

5.整理衣柜

6.看房1套

7.整理出行物品

8.写专题文《我和母亲》后半篇

9.日总结,周总结

10.阅读电子书20页,纸书20页

11.21:00休息


财务目标:写财务计划

人际目标:解决出行住宿

健康与饮食:营养,清淡,三餐节制

体重:59.5

三,专文计划:

1.为何自律着生活,会突然觉得很没劲?

2.怎样让每一天都有新的兴奋点?

3.怎样安排事务性事情(不得不做的琐碎事),突破性事情(棘手麻烦耗神的事)和成长性事情(让人既兴奋又有长进的事)?

4.如何与不同性格的人交往,合作?

5.详细剖析如何对付作息计划中的拦路虎。

6.那些一直为增加流量而写作的人会如何?

7.母亲与我

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 221,576评论 6 515
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 94,515评论 3 399
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 168,017评论 0 360
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 59,626评论 1 296
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 68,625评论 6 397
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 52,255评论 1 308
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,825评论 3 421
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,729评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 46,271评论 1 320
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,363评论 3 340
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,498评论 1 352
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 36,183评论 5 350
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,867评论 3 333
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,338评论 0 24
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,458评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,906评论 3 376
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,507评论 2 359

推荐阅读更多精彩内容