阅读下面材料，根据要求写作。
高三学生小李是同学眼中的学霸，身高1米7的他体重却只有90斤，鼻梁上架着一副厚厚的眼镜。小李说，因为身体瘦弱和性格内向，不喜欢体育锻炼。同时，高三学业繁重，所以他更愿意待在教室看书。
1917年，年仅24岁的毛泽东在《新青年》上发表了一篇题为《体育之研究》的文章。文章中“国力苶（苶：nié，疲倦，精神不振）弱，武风不振，民族之体质日趋轻细，此甚可忧之现象也”“体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修勇而收效远”两句令你深有感触。作为小李的同学，请你给小李写一封信，劝他改变对体育锻炼的想法。
要求：自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
一审题
高三学生小李是同学眼中的学霸，身高1米7的他体重却只有90斤【过于瘦弱】鼻梁上架着一副厚厚的眼镜【近视，不健康】小李说，因为身体瘦弱和性格内向，不喜欢体育锻炼。同时，高三学业繁重，所以他更愿意待在教室看书。【思想上不重视体育】【小李的状况正是现在只重视智育不重视人的全面发展的教育的现状】
1917年，年仅24岁的毛泽东在《新青年》上发表了一篇题为《体育之研究》的文章。文章中“国力萘 （nie， 疲倦， 精神不振) 弱， 武风不振， 民族之体质日趋轻细， 此甚可忧之现象也”“体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修勇而收效远”两句令你深有感触。【身体健康体育素质，关系到民族发展民族素质民族未来，是学问道德的前提】【体育是个人良性发展的前提，是国家振奋有力的前提】
作为小李的同学，请你给小李写一封信【格式要求，口吻同学劝告】劝他改变对体育锻炼的想法。
二立意
什么是： 片断重视智育忽视身体素质，而身体健康是一切的基础。“身体是革命的本钱”身体好才能工作好。
国民身体素质差，民族就是疲弱无力的
为什么（忽视身体健康本末倒置的局面怎么造成的）片面重视智育，唯分数论；个人的极功近利，不注意个人的良性发展、可持续发展
怎么样 身心健康是有所成就的基础。蓬蓬勃勃的生命状态是一个人有所成就的根本
经典素材：
前新加坡总理李光耀老先生，不论是埋身于繁忙劳累的国事之时，抑或是奔波于应接不暇的外交之刻，皆每日“雷打不动”地慢跑二十分钟，以此保持自己强健的筋骨与高质的睡眠
素有“精英摇篮”之美称的伊顿公学，在文化课之余，几乎将一半时间留给了体育课。在板球与划艇的激烈角逐间，学生变得更加的开朗与外向，面对生活与学习的态度更积极，更是学到了在课堂上难以传授的交往能力与合作精神。
在清华大学推崇的“7+1>8”战略中，七小时的学习加一小时运动远大于八小时学习所得，也正是运动使学习提效的道理。
1号文
体育锻炼谱写美好青春（58分）
小李同学：
你好！
我们都知道，伏尔泰曾言：“生命在于运动。”体育锻炼能够让我们身心健康，身体强壮，将更多的精力投入到学习生活中。可学习成绩如此优异的你却十分瘦弱，作为你的同学，我十分担心你的身体能不能扛过高三如此繁重的学业，你可是我们班的“头号种子”啊！我真切希望你能参与到体育锻炼中去，在高三学习中更好地迎狂风，斩荆棘，破巨浪！
体强壮而力充沛，学有力而功加倍。积极参与体育锻炼，也许对于你来说，是浪费了高三学习宝贵的时间。但我却说，在课余时间体育锻炼，能让我们舒展一天的压力，“四月的天空如果不肯裂帛，五月的袷衣又如何起头”只有有一个轻松愉悦的心情，摆脱生活的束缚，高三的我们才能打好一场“持久战”，获得源源不断的学习动力。可见，体育锻炼并不是将时间的肆意挥洒，更不是对自己的恣意放纵，这种劳逸结合的方式是对时间和身体的充分利用，是一种高效的学习方式，毛泽东言，“体强壮而后学问道德之进修勇而收效远”就是这个道理吧！
体强健而悦身心，悦身心而性开朗。也许对于内向的你，会认为在体育锻炼中交际实在比较困难。可是我却说，体育锻炼恰好是一个结交朋友的机会。它不如广泛社交般复杂繁琐，要求面面俱到，体育运动只需要简单的交流，何尝不是一个帮助你走向开朗的机会呢？纵有广西省高考状元杨晨煜在刻苦学习中热爱篮球，在收获730分惊人成绩之间，更塑造了一个乐观向上的“大男孩”；横有桌球王子丁俊晖学业不成，被人嘲笑，但在桌球上播种了汗水，展现了惊人的天赋，在赛场上找回真正的自己。可见，体育锻炼不失为你逃脱心魔的不二法宝。
体强劲而武风振，武风振而国力强。毛泽东在《体育之研究》上的“国力苶”深深触动了我的内心。我想对你说，我们的国家和民族，正需要体魄强壮的青年。旧有言：“欲文明其精神，必先野蛮其体魄。”如果你能积极参与到体育锻炼中来，你一定能成为兼优精神和体魄的栋梁之才。少年强则国强，作为国家的新血液，民族的曙光，我们打造成钢铁之躯必应由锻炼实现。“乳虎潜翼，鳞爪飞扬”，去运动吧！为国家和民族 燃烧青春的血与泪。
高三的匆忙只是人生的一页，但更需要用激情和活力去书写。希望我的话语能帮助你“摆脱冷气”。红日初升，其道大光。在充满朝气的青春，去运动吧！唯体育锻炼展现学子全面的风采，唯体育锻炼将我们的年华谱写成动人华章！
你的同学：XX
2020年1月7日
