觉察每句话每个念头
近日每当我说出一句话，紧接着就会出现一个念头：其实我比你厉害，你这不算什么……下一秒我会意识到我怎么这么自大，不是一直告诉自己谦卑吗，虽然嘴上谦虚，意识却不是，我也知道人外有人 天外有天，但潜意识强大你不受控，并不知不觉，事后我发现自己怎么这么自大，为什么这样呢？
我是一切的答案，问自己，这种言语念头背后想要表达什么？我想要证明我很厉害，另一方面我还想被认可，得到大家对我的肯定，这样我觉得做的才有意义，其实是在寻找一种自我价值感，我内心是空的，自己给不了自己，所以外求，这个问题去年就已经发现了，今天他还在，只是不那么强烈了，允许他在这里，会来就会走的
上次有个老师给我说，很多身心灵疗愈课都教你怎么找原因，往回找，找童年，那都已经过去了，也改变不了，所以不要找了，往后看，大胆的往前走，当时这句话很认同，但总觉得有一点点和我有差，是的，我不能停下脚步往回看，因为我要过好每天，否则每个当下即将成为过往，但我还是想找到那个结在哪，打开它，不然每次碰到这，还是过不去 ，放下它最好的方式是，找到了症结所在，并转化它，想想它给你带来的哪些正能量，从中你学会了什么，从一个负向转化到正向思维，慢慢的就可以放下这个結，这并不是纠结于过去，而是找症结所在，对症治疗效果才好，因为原生态家庭对我们影响很大，所以还是要看回童年，是的，我们并不能改变童年的事情，但是我们可以改变的是我们对它的认知，刷新童年的信念系统，我总觉得童年都是不好的回忆，如果我对这些事情都在重新认知，找到积极的力量，那么我的童年將成为正能量的回忆，给我力量
我的问题还在童年，我记得每次考试我都要被比较，我永远是那个差一点点孩子，其实我也很想被看见被认同，我也想做父母眼里的no1，但他们眼里的第一永远是别人家的孩子，在父母那里得不到，就向其他人求，我觉得这是一种本能，嘴上高傲不在乎，内心早已绝望
其实父母都希望孩子好，他会给予他以为的好，父母会觉得比较会给你带来动力，所以要经常比，不比就会松懈，连吃饭都比谁吃的快，这种外在的比其实并没有激发没动力，因为永远都会有比你强的人，人比人 气死人，不要做一个观光者，要做一个影响着，做自己，和自己比，这件事我从小就知道父母是活在别人的世界里，嘴边总是别人怎么看，别人看笑话……所以我不管别人怎么怎么样，我就管自己，但是我忽略了影响力，我还是被父母同化了一部分，好在这些发生在我身上，而不是一代代传承，我们都在用自己认为最好的的方式爱孩子，没有对错，只有因果，感恩所有❤️
