2018/3/31
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下午的课程用几个字来总结即:痛不欲生，死里重生。七部禅的实修，让我感触最深的就是“用心即舒服”。原本不爱运动的我，今天的禅修练习对于一些年轻人都感觉累，但今天我并没觉得累，反到觉得舒服，就是因为我用心去做，用心去感受了，所以我做后有一种舒适感。这也启发我们，无论生活，还是工作，当用心做它时，就不会感觉到累，而且用心即有收获，即感觉到舒服。
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打开生命通道，开启生命能量，启动生命智慧！我运动，我健康！我越来越喜悦，我越来越幸福，世界因我而精彩，世界因我而美丽！
【感悟】:
放下、转念、行动、重生！放下即成长，放下即疗愈。痛定思痛，痛则思变，心病还需心药治。把心打开，让爱进来，心中有爱，人见人爱，自我疗愈才是最好的疗愈！
【随感】:我们的身体都是有记忆的，儿时的过往都会成为成年后的触碰按钮，不要再复制自己的人生轨迹给孩子，还给属于孩子的本真世界，不过早的给孩子套太多的花环，不贴标签，给孩子自由，放飞孩子。
感恩祥和，感恩世博老师，感恩同修！
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