周轩羽中原焦点团队网络中期27期坚持分享第205天20211015 咨询140次 来访者
今天复盘初级班内容的三种来访者类型，结合自己今天做的约练，突然明白自己有时就是抱怨型，为什么？因为从小分开生活，没有和家人建立良好的关系，加之没有被看重被关注被看见被听见，所以和家人越亲近反而越多的矛盾。今天的倾诉期间，咨询师更多的是倾听理解共情接纳我的不容易的心情，当我说完之后，突然觉得心空了，不堵了，也看到了家人的一点一滴正向的关注关心和爱的温暖，看到了所有的不满抱怨背后都是爱的表达！生活需要平衡，关系也需要平衡。看到自己为了大家庭的平衡也是努力和付出，一切值得。真实的表达自己的所思所想，当把一切说出来的时候，好像烦恼也离我远去。一场约练后有了更多的看见，看到了自己在乎的看重的地方，允许自己不开心和倾诉，心情开心多了。
