“我们总是在认同和内化妈妈的过程中塑造自我，形成对自己、对他人和对这个世界的感觉。”
——侯玉珍《因为我是女性》
也许在经意或不经意间，你会发现妈妈身上那些你喜欢的或者讨厌的特点，也会在自己身上出现。在某种程度上，你慢慢变成了和妈妈相似的人。
可能，有的人会说这是遗传。事实上，这些一致性的背后是我们对妈妈深深的认同。这种认同会让我们不自觉的内化成为自己的一部分。
自从我为人父母亲自养育孩子，我发现，我的急躁易怒、抱怨指责、抑郁表情、敏感不自信等自己很多地方与母亲惊人的相似。
当我粗鲁的指责孩子“就知道看电视，看看看，眼睛都要看瞎了”，话音落下的瞬间，我能意识到那一刻的我像极了母亲指责我弟的情形，甚至连语气用词都是惊人的一致。
当我看到事情被突发状况打乱，不能按照计划实施时，我会烦躁不安气不打一处来。稍微平息的瞬间我好像“看见”刚发完脾气的母亲正因此坐在屋门口生闷气。
在依恋关系中，我们长期受妈妈影响。妈妈的养育方式决定了我们如何对待自己的情绪，也就是如何获取、调整和使用自己的情绪。
我们根据妈妈对待我们的方式形成了自己的感知，透过长年累月的情感联结，这些感知被内化为自己的一部分。
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