薇安演讲训练营第一课复盘
坚持28天，付出终有收获，在有温度的社群里，抱团成长！
演讲的几个概念：
一、为什么要演讲
演讲是让你实现突破，让你人生无所畏惧的一种能力。当你具备口才优势，当你充满自信和影响力的时候，你的人生便会顺利，而这些都是演讲力在发挥作用。罗振宇说：如果你实在找不到一个领域去跨界，那么就去学演讲。因为当代社会最重要的能力就是表达能力。
演讲是一种口才和思维的体现，是一种有效和他人沟通的方式，和我们工作与生活息息想关，如果你学会演讲，将大大增强你的沟通能力。
日常工作和生活离不开演讲场景：
如在工作中向上司汇报工作，在会议中发表你的意见与看法，在饭桌上与朋友们高谈阔论，从而将自己的观点传递给别人，影响别人。
演讲，就是你在一对多的环境下表达观点，传递信息的方法，并不是只有站在台上面对台下几千人的演讲才叫演讲。
学习表达技巧，想对一件事情表达自己清晰条理的观点，需要经过日常的锻炼，锻炼做总结的逻辑思维能力，锻炼自己面对众人进行从容表达的能力，锻炼自己和别人的沟通能力，想要表达清楚，就需要具有简明扼要的观点，整密的语言结构和娴熟的沟通技巧，所有这些与演讲能力都是密不可分的。一旦学会了这些技巧，你便会在关键的时候，用优秀的表现，引起众人的关注。
演讲是最好的途径传递你的思想和增加影响力
这个时代竞争如此激烈，我们如何让自己脱颖而出？演讲就是最大化的传递你的思想和增加你的影响力的途径。大家听到你的话之后会点头认同，并在你的呼应下采取行动。
几乎所有人，都有公众演讲的恐惧
对公众演讲的恐惧和紧张，是每个人的正常反应，如何克服演讲的恐惧？
人体大脑有个叫做杏仁体的组织，这个组织是让大脑保持活跃，它起到警惕作用，一旦发现危险情况，它就会组织全身重要器官逃跑，当你感觉环境不太安全的时候，肾上腺会分泌激素，让你出汗，心跳加快，这等于给杏仁体发出信号，提示环境不安全了。大脑中的另一个器官叫前额叶，它是专门处理语言的器官，当杏仁体一旦发现环境不安全的时候，它便会劫持所有的器官一起逃跑，这些器官里就包括前额叶，当前额叶被杏仁体劫持之后，大脑就会出现一片空白的情况，所以当人们面对着很多人讲话的时候，都会紧张、面红耳赤、冒汗、忘词，这都是正常的生理反应。
罗永浩曾经说过，成功的人都不害怕去做自己害怕的事情。
如果害怕演讲，你更要不断想办法去攻克它，更多地去尝试，你便会更容易取得成功。
演讲是不断建立个人自信心的最好的办法
人人都希望自己获得认可，自信是事业成功的根本，而真正的自信来自于能力受到他人的认可，演讲是一个让你获得自信的最快方法，因为你可以从观众的反应中得知他们是否认可你，观众越认可，你就越自信，而当你讲得很好的时候，别人会对你刮目相看，这样也有利于人脉的建立。
效能取决于你通过语言和文字与他人交流的能力----彼得德鲁克
二、演讲的本质
演讲其实是一种艺术的表现形式 演讲大师从来没有性格之分
演讲是一种艺术表现形式，表现得好与不好与性格无关。当你认识到演讲是一种艺术表现形式的时候，你就应该大胆地去突破自己性格外向或内向的界限。历史上所有优秀的演讲大师都没有性格之分。不要给自己设限，演讲不会让你改变个性，你也无须改变个性，你只需要掌握方法，不断锻炼，相信通过学习，你一定可以自信地表达自己。
三、演讲的状态
状态决定了结果，紧张和负责情绪的根源是怕失败
认为自己注定失败，认为自己演讲会被别人笑话的，终将会演讲失败。
如何做？
学会付出 ：你在舞台上讲话是为了给别人帮助和启发，是为了传递价值，为了给别人一个礼物，为了奉献而不是在索取。
正向激励 ： 要引爆全场，首先要学会先引爆自己，任何人都不想要听一个没有能量，没有状态的人在舞台上讲话，如果想让自己克服紧张情绪，就得学会为自己打气，问问自己到底恐惧什么？如果真的讲砸了，最坏的结果是什么？最多不就是被人赶下台，台下的人全走光了。你不会因此倾家荡产或家破人亡，所以你更要鼓励自己不断突破。
充分准备 ： 所有糟糕的演讲都是因为准备不充分。如果准备不充分，就要准备失败。
100定律
在台上讲一分钟，要准备一百分钟。
四、人们如何毁掉一场演讲
1. 与观众无关的内容
2. 信息量过大
3. 啰嗦毫无重点 （思维缺乏逻辑性）
4. 毫无内容的夸张表现形式（内容无价值，形式过于夸张）
形式基于内容，离开了内容的演讲形式全部都是空洞没有意义的。
