我们活在这个世界上，每天都要去和不同的人去链接，无论家人朋友还是陌生人。
我们渴望被看到，被认可，被夸赞，我们会用不同的方式去赢得别人的关注，尽可能的把自己包装成别人喜欢的样子。
慢慢的我们都戴上了面具，有时候我们都不知道自己是谁，不知道到底哪个才是真正的自己。
因为我们把自己丢了。
我是一个讨好型的人，讨好型人格的人往往会陷入自我否定中，在痛苦边缘中挣扎。
讨好的深处是一个非常让人心痛的需求，我需要存活下来，但是我靠自己做不到。
不会拒绝是讨好型人格的一个主要特征。
之所以无法拒绝别人，主要是因为害怕拒绝别人，别人会生气，别人一生气就会害怕，“是不是我不好。”“是不是我又做错了。”归根到底就是害怕失去关系失去爱。
在别人面前小心翼翼，怕自己的一个不小心关系会破裂。
每天都生活在察言观色中，一直去迎合着别人，哪怕自己很累，也会装作精神抖擞。
甚至严重到发现身边的人都喜欢小a,为了也得到大家的喜欢，自己也学着小a的言行举止去做,但即使自己扮演的的再像，往往也得不到大家的喜欢，因为大家喜欢的都是真的小a，而不是假的小a。
如果我们把不自觉的对他人的赔笑，转换成对自己充满慈悲和善意的微笑。
把你害怕被抛弃的恐惧转换成如同一座大山，河流，大树，简单的存在着，不需要刻意表现。
那么你就能展现出你独特的美和力量。
今天我连接了几个朋友，我用真实的自己去面对她们，他们感受到了我的真诚，感受到了我真实的存在。
当一个人感受到你真实的存在时，他也会特别的有安全感，他也会用真实的自己来和你链接。
所以我们整个连接过程是通畅的，流动的，滋养的，彼此的心是打开的。
每个人在这个世界上都是独一无二的。每个生命都可以像花一样绽放。
所以做自己就好。
