有的孩子自出生起就对气味和触感很挑剔，换一个牌子奶粉、换一个奶瓶，孩子就不愿喝奶了；有些孩子特别敏感，爸妈的火气刚上头，还没来得及张口责骂，孩子就已经体会到了父母的愤怒开始哇哇大哭了。
这些孩子很有可能都属于高敏感的天赋人群。他们对环境的细微变化，例如奶粉的口味，妈妈身上的气味、室内温度变化甚至是大人的情绪，对于他们来说都是外界的刺激放大了几十倍、几百倍。
ElaineAron是最早对高敏感人群进行研究的心理学家。在她的研究中发现，15-20%的美国人属于高敏感人群。高敏感的人群（HighlySensitivePerson,HSP）通常能够更完整细致地处理外在世界的积极和消极的信息，但是，他们也常常容易被这些外在的刺激所影响，而变得不知所措。
高敏感度的人，男女比例并无区别，且占世界总人口的15%-20%。各行各业中，许多伟大的音乐家、画家、文学家、设计师、哲学家等都属于这个人群，他们幸运的拥有超人的感知力和创造力。
那么，你是不是这样的人呢？
你是否有遇到过以下情况？
经常有人对你说“你怎么这么敏感？”“你想太多了”。
窗外驶过一辆车，别人都没注意，但你无法忍受汽车引擎的轰鸣声。
别人都没有察觉，但你无法忍受空气中的烟味，只能挪地。
凡事力求完美，忍受不了瑕疵。
对喜怒哀乐感受强烈，经常有艺术创作灵感。
看电影情节或听到别人的经历故事能瞬间感同身受，甚至流泪。
自己的想法和意见容易被别人影响。
总因为考虑太多，造成选择困难。
别人对你的批评会让你心情低落或欣喜若狂。
如果以上情况占了四条以上，恭喜你，你也具备高敏感人群的特质。
高敏感是一种与生俱来的天赋。高敏感的人具有比常人更发达的感官神经系统，对外界信息的接受和处理高于常人。这就好比当猎食的狮子悄无声息得缓缓靠近时，大群羚羊尚在几十米开外在悠闲地吃草，少数几只高敏感的羚羊早在百米外就感受到了危险，早早撒腿跑远了，最终保住了性命。所以，高敏感从生物进化的角度来看，属于基因优势。
高敏感人群天赋的五大优点：
1、内心世界丰富，善思考。
2、细节观察力强。
3、情感丰富、感知敏锐。
(触觉、声音、味觉、视觉、听觉都高度敏锐）
4、创造力强。
5、责任感强。
高敏感人群的四大缺点：
1、易过度追求完美，过度自我苛责、自我攻击。
2、情绪易被周遭影响。
3、人际交往中难以真正融入。
易形成讨好型人格等自我欺骗行为。
4、易形成低自尊型人格。
缺点不可怕，可怕的是你利用缺点对自己进行毁灭性打击的做法。
许多高敏感者日常生活有精力过度内耗等苦恼，但高敏感者通常更追求自我成长，最终更有可能成为情绪精力管理的高手。他们中的很多人，就好像电影中基因进化的超级英雄，通过接纳和开发自身特质，达到常人不可及的各种高度。
高敏感的你要如何更加轻松快乐的生活？
首先需有坦然接受自己与主流人群在某些方面的不同之处。高度敏感是一种天赋特质，就像是出生起，你的手里就比别人多了一把双刃宝剑，专心研习安全使用这把剑的能力， 才能趋利避害，加速成为自己心中的“超级英雄”。
