疾风怒雨，禽鸟戚戚；霁日光风，草木欣欣。可见天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神。

译文：

狂风暴雨会令飞禽走兽感到忧伤和恐惧，风清日朗则会令花草树木焕发勃勃生机。由此可见，天地间不可一日缺少这种祥和和安宁之气，人的心中不可一日没有喜乐之情。

赏析：

  古语有云：“人逢喜事精神爽。”舒畅的心情是保持身体健康的关键因素。心情好了，工作顺利，就会觉得生活里到处都充满了阳光，仿佛万事如意。同时，这种好心情又会感染他人，进而有助于整个社会的和谐安宁。反之，灰暗的心情于人于已都不利。古人陆机早就说过：“富润屋，德润身，心广体胖。”畅适的心情归根结底离不开个人的日常道德修养。

心态决定一切，好的心态带来好的影响，当我们情绪不加的时候，面对其他事物都是负面看待，导致破窗效应。我们得及时从负面情绪中抽离出来呢？因人而异，有的人通过跟别人聊天说出心里话，或是通过运动消耗能量让自己的身体动起来给自己的大脑铸造一种积极向上的感觉，这时候负面情绪就会被正面情绪所覆盖了。