认真吃早餐是一种生活态度。营养丰富的快手早餐让你再也没有理由不认真吃早餐。很多上班族抱怨没有时间做早餐，宁可多睡半小时，下面我要介绍的就是风靡ins的Overnight Oatmeal隔夜燕麦早餐，非常适合生活节奏快的年轻人！
TOP1：材料
燕麦、酸奶、牛奶、坚果、水果
Overnight Oatmeal需要前一天晚上做好放进冰箱冷藏，所以要提前准备好。
1.杯子下面先铺一层酸奶
2.倒入1/4燕麦片
3.加一层酸奶
4.再加1/4的燕麦片
5.放一层奇异果、圣女果、香蕉（水果按喜好调换）
6.加1/4的燕麦片
6.最后撒上核桃仁和葡萄干
Overnight Oatmeal早餐的好处就是可以千变万化，又节约时间。
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P.S. 核桃香蕉燕麦
这一杯足够两个人的量，因为燕麦会发膨胀
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今天我还做了简易的太阳蛋早餐，适合懒人
TOP1：准备吐司
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TOP2: 用刀划出一个正方形
切忌不要太用力，不能划到底部
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TOP3: 中间打上一个鸡蛋
鸡蛋上面加一点西红柿或者任意自己喜欢的食材都可以
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TOP4: 烤箱预热
撒上芝士和黑胡椒，我一不小心手抖撒多了
烤的过程我就不多说咯，前面几个帖子里都有
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完成✅
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先不说了，芝士在勾引我， 我先把它征服～
如果你们想看更多美食的方子，记得点赞呦～
祝愿你们每天能量满满，升职又加薪^_^
