2017.12.26
今日共读：《消失的微生物》
人体内的微生物群落影响着我们的健康。滥用抗生素不仅会带来耐药菌的威胁，还会让我们失去体内的有益细菌。更糟糕的是，这种威胁可能从我们出生时就已经开始了。
一、体内的微生物可以帮助我们代谢和消化。
我们每个人的身体里，特别是肠道中，都生活着大量微生物，数量是我们自身细胞的数倍，这里主要指的是细菌。
肠道中的食物残渣会通过结肠最终到达直肠，我们自身无法消化和吸收这些食物残渣。
二、体内微生物还可以为我们提供免疫力。
微生物和免疫系统的相互作用，从我们出生的那一刻就开始了，并且会贯穿我们的一生。一个三岁幼童体内的微生物已经和成人非常相似了，它们可以帮助我们抵御外来微生物的侵扰。
三、抗生素的滥用，给我们带来了耐药菌的威胁
抗生素对少数疾病相当有效，但滥用抗生素的情况又非常普遍。我们越频繁的使用抗生素，就越可能筛选出能耐受抗生素的致病菌。当对抗生素敏感的致病细菌被清除，耐药菌株会更加壮大，同时产生具有耐药性的后代，最终导致针对这些致病细菌的现有抗生素失去疗效。
四、抗生素的滥用，会杀死了我们体内的有益细菌。
抗生素带来的另一个问题是杀死了我们体内的有益细菌。比如，抗生素的过量使用，会杀死我们肠道内大量的有益细菌，打破了有益细菌占优势的状态。这样的结果就是，那些没被抗生素杀死的致病细菌会过度繁殖生长，影响我们的肠道健康。
五、剖宫产阻碍了母子间的微生物传递
自然分娩并非无菌过程。胎儿产出时，会接触到妈妈产道里的乳酸杆菌，不仅全身被这些细菌涂满，口腔中也会吞进大量乳酸杆菌。口中的乳酸杆菌，会随着第一口母乳进入婴儿身体，成为了婴儿肠道里的第一批住户，这能帮助他们更好地消化母乳，也为随后到来的“微生物大军”开疆拓土。
六、抗生素，从小就威胁着我们体内的微生物
对于婴儿来说，他们体内微生物群落的另一个威胁，来自妈妈摄入的抗生素。
这是微生物的时代，过去如此，现在如此，将来还是如此。
