海边场景：
现在，你非常放松，非常舒适……现在，你的注意力非常集中，你只专注于我的声音……好，请按照我说的去想象……好，你想象现在正是初夏的黎明，在风光旖旎的海边，你躺在松松软软的沙滩上，感觉非常舒适，非常惬意……看那远处，是的，太阳正从远远的地平线升起……正从远远的地平线升起……天空渐渐的明亮起来了，大地开始变得温暖起来了……啊！太阳越升越高，天渐渐变成了橘红色……变成了橘红色……你看到天与海的连接处泛起了一层薄薄的白雾，迷茫茫地笼罩着天和海，就像那轻盈的纱一般，遮挡着直射过来的阳光，使海天融成蒙蒙胧胧的一片……海鸥拍打翅膀的声音越来越近……越来越近……微风轻轻地吹拂着，带着清新的气息，你感到非常惬意，非常舒适……你仔细听，集中注意地听，那美丽的海浪正柔和地一阵接着一阵地拍打着你身边的沙滩……是的，那美丽的海浪正柔和地拍打着沙滩……你感到全身心的轻松，非常舒适，非常惬意……海水就在你的脚边一升一退，此起彼伏……海浪的嬉闹声使你感到轻松，欢畅，使你感到心旷神怡，非常惬意……你与这大海，这沙滩似乎融为一体。你的感觉变得越来越敏锐，思绪越来越清晰，精神越来越充沛……是的，海浪的嬉闹声使你感到轻松,欢畅，海水在你的脚边一伸一退，此起彼伏……你感到轻松,欢畅，非常舒适，非常惬意……你与这大海，这沙滩似乎已经融为了一体……是的，融为了一体……太阳越升越高，越升越高，周围逐渐变得明亮起来……逐渐清晰起来……越来越清晰……太阳照在你身上，暖洋洋的……暖洋洋的……你感到非常舒适……非常轻松……
