穿越情绪的卡壳

创问

0426

郑挺伟


当下最大的情绪是什么：什么引起？

- [ ] 这个情绪想告诉我们什么？（如果他是一个情绪小人的话）

- [ ] 什么是我期待得到而没有得到？（需求）

- [ ] 我最想要实现的是什么？（目标）

- [ ] 我的责任是什么？（责任）

- [ ] 哪些是可控因素？哪些不可控？

- [ ] 在可控范围内可以做些什么？有哪些可以立即行动？（行动）


图片发自简书App

图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 《遥遥无期》
    前言：愿每一个单纯的少年，在未知的青春之路上，都能遇到一盏明灯，不再彷徨，愿自己此生坚强，赤诚善良。 ...
    梓里尘阅读 7,216评论 31赞 19
  • 读书节开幕式
    阵阵音乐从我耳边响起，支支彩旗在我眼里飘扬。随着优美的旋律，我们步伐整齐地来到操场，每个人都怀着激动的心情...
    牛8蒲哥阅读 3,237评论 0赞 5
  • 我的课
    我这个人呐 好像是 主修了原谅 选修了遗忘 所以 我原谅 原谅一切荒唐 忘却所有悲伤
    文安黎阅读 1,800评论 0赞 0
  • 作文复盘
    In his speech jobs told three big things about life. He ...
    浅夏忆汐h阅读 1,514评论 3赞 0
  • 我打江南走过——孤鱼
    我打江南走过 青灰色的天空 风吹落枯黄的柳叶 摇曳着 在空中形成漩涡 接而四下散落 缓缓的 缓缓的 杨柳已经光秃 ...
    般若孤鱼阅读 1,930评论 5赞 6