第七期约练挑战，第四周，第2、3次

中原焦点团队 徐晓霞  网络初级28期  坚持分享第（181）约练（37）（2021-12-2）

咨询师的稳定可以带给来访者安全感，更有利于来访者敞开心扉，情绪释放。而倾诉即疗愈，来访者是带着解决方法来的，在倾诉和梳理中，思路自然而然越来越清晰。

与自己和解。先照顾好自己 ，照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪，接纳自己当前能做到的，慢下来。接的住的同时看看能多点什么。