结束了易效能1阶重庆区线下课后，很高兴又开启了90天践行的征程。以小组群的方式和一群积极向上的小伙伴们一起学习一起践行真的是幸福的人生经历，也让我深深感受到了“一个人可以走得快，一群人才能走得更远”。经过了7月13一19日的试打卡，7月20日就开始正式践行了。通过一周的践行，我的收获很多：
一.健康：早睡早起打卡，已形成生物钟。每天和组员们一起早起打卡，互相督促，分享美好，享受早起打卡的欢乐。
二.运动：开启减脂计划。每天都运动三十分钟以上并打卡分享。感谢叶老师在课堂上带领我们发的减肥誓言。有目标，有压力，才有这样十足的动力。
三.社交：有幸得到组员们的信任被选为小组长，这也是我成长最好的机会。当我在帮助小伙伴的时候，同时得到了更多温暖的回馈和帮助。我们就在这样温暖的大家庭里相伴成长，好幸福！
四.亲密：自从结缘易效能，我的生活发生了天翻地覆的改变，彻底告别了无序和焦虑。感恩大智慧的叶老师赋予我们的力量，同时真诚地感谢带我走进易效能的刘荣班班，感谢在21天训练营帮助我们的红远班班，金玉班班，永巴班班，感谢在线下课给予支持的张琳班班，还有许许多多帮助我们的教练们。每一位教练都是才高知深，是我们学习的好榜样。
五.工作：易效能不仅是完整的理论知识体系，更多是带给我们思维的方法理念。这周发起的戈壁徒步挑战，让我们看到了易效能顽强的拼搏精神，更加坚定了我终身践行易效能的信念。
六.休闲：90天践行也开启了我的国内游（宁夏，内蒙古）旅程。时间管理理念已融入到生活的方方面面。从旅行项目的建立，到旅途中计划的调整，再到行李箱的包中包等等，时时刻刻都体现了易效能的知识体系在生活中的运用，我才真正享受到旅行带给我的快乐。
七.学习：再一次认真学习叶老师100讲音频课程并深入体会。每一阶段的感受和领悟都有所不同，这也是我们不断学习，反复学习的意义所在。
八.效能：通过一周的践行，我已渐渐感受到有序的生活带给我的能量，精力充沛迎接新的每一天！
90天践行可谓价值百万，我们要从“知，行，学”三方面好好践行，均衡生活，最终达到“高效率的慢生活”！
