201711月打卡集

11.03 蹲起30

11.04 蹲起100 拳架若干

11.05 蹲起50 拳架10

11.06 早蹲起50，中午拳架6

11.07 中午蹲起50 拳架1

11.08 早蹲起50 中午上课

11.09 早蹲起50 午蹲起20 拳架3

11.10 早蹲起50 午拳架6

11.12 早蹲起100，上午拳架6

11.13 午蹲起50 拳架3

最后编辑于：2017.12.11 08:19:44

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