所谓一日之计在于晨，我觉得一个优秀的人很可能都在坚持一件事情，那就是早起。早起我们可以得到一个更好的生物钟循环，也能让自己想要完成的事情，更早更高效去完成。我觉得如果想要控制自己的人生，早睡早起就是行动之首。

    早睡早起能让我们获得更充沛的精神，而加强身体锻炼就是对身体最大的投资。健康的身体，我觉得就是一个人最大的资本。没有好的身体素质，赚再多的钱也是白搭，不是吗？

      精神头要足，身体素质要好，心理方面也不能忽视哦，抑郁症已经成为影响当代人正常生活的一大存在了。

    抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要特征。除了患者的情绪可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至悲观厌世，自杀企图或行为外。还有很多患者在生活中依然可以微笑和正常社交，但独处时却被抑郁折磨地痛苦不堪，只想把自己隐匿起来，与世隔绝。

    抑郁症的存在无不是对我们的身心健康造成严重威胁，所以我们得时刻关注自己的心身健康状态。觉得累了的时候就停下工作休息一下，觉得烦恼的时候就放松一下，可以是沐浴时候的大声歌唱，可以是去吃一顿想吃却一直没去吃的餐厅，可以来一场说走就走的旅行。调控自己的情绪，让自己保持开心，我觉得工作生活肯定也会顺利很多吧！

    除此之外，我觉得保持阅读的习惯也相当重要，多读书，始终利多弊少。

    读传记，可以了解伟人的一生。

    读文学，可以了解人生百态，春去秋来。

    读历史，可以了解人类的在历史长河中的进发。

    读时尚，可以了解穿衣美学，提高审美鉴赏力。

    一个人只有不断学习，方才知道自己的渺小，不然很容易就成了井底之蛙。

    学习一下理财吧，摆脱“月光族”，从学会存款开始，为自己制定理财计划。有规划的人生，会比浑浑噩噩度过精彩一万倍。

    还有最后一点值得一提的是，要注意自己的外在形象，这也是很多当代男生所不太重视的。你去了解一个人的时候，首先注意到他的肯定是外在，外在不好，你很可能已经对别人的内在失去了解的兴趣了。保持一个整洁的发型，多学习一下穿搭，有钱就买潮款，没钱就挑经典款的。注意护肤，让自己保持"少年感"，那么你的魅力值也不会低的了！

  写在最后，我想说的是，要努力，但是不要着急，凡事都应该有过程。

    共勉之。