文/分湖芝蘭（贝儿由里）
2025年11月29日 周六晴转多云 7～21度
2022年秋季我报名了舞韵瑜伽班，当时是从瑜伽班转到舞韵瑜伽班，二个班级都是赵荟茹老师授课。不知不觉已经学习了七个学期的舞韵瑜伽，翻看简书记录的第一个学期上第一节舞韵瑜伽的情景，老师教我们盘腿静坐，无数次的起与落，练得我骨架都抗不住我的本身。七个学期中，我去上课的时间不算太多，周二下午的课有时跟家里的事情冲突，那上课只能让路，基本上处于三天打鱼，两天晒网的状态。老师教的舞曲只是在课堂上与同学们一起学习，回家后从不练习，早就抛到脑后。虽然不是很勤奋，但练练总归是有用的，三年半的浸泡，现在上课不再感到身体不适，腿的酸痛感早就被赶跑。
今年春季老年大学开学，我对自己立下军令状，要在一学期中做到有课不请假。每周上三节课，周二下午舞韵瑜伽课、周三下午国画课、周五下午民族舞蹈课，一周中只有周一和周四有空余时间，家里的事情必须安排妥当，家庭生活与娱乐活动两不误。
这学期的上课教《青花瓷》，这舞蹈融入瑜伽的动作，比一般的舞蹈难度要大，有跪的姿势，起身比较快，要靠腹部的力量才能完成立刻起身的动作，在平时的课堂上，每学一节舞韵瑜伽，我总是觉得把握不好重心，向前或退后一步的动作站不稳，身体总是有一点摇摆不定，老师看到我动作没有做到位，就提出纠正的方法，教我收紧腹部，通过每周一节的舞韵瑜伽课堂学习，我做到每个动作有了连贯性，能把一曲《青花瓷》舞蹈完整地储存在大脑。
11月28号老年大学举办成果展示会，我们舞韵瑜伽班的《青花瓷》被学校推荐参加成果展示会。
11月28号成果展示会在吴江青少年活动中心隆重举行，老师请了二位化妆师帮我们化妆，我们化的是上舞台的妆容，讲究的是形象，花费每人70元值得。化了妆的我，我照着镜子看自己都不认识自己了，这是我平生第一次浓妆，哈，想不到在人到黄昏时化浓妆上舞台参加演出。
上午走台型，10:30在青少年活动中心的食堂用午餐。食堂为参加成果展示会的师生准备了盒饭，菜品不差，有白菜炒肉丝、炒蛋、韭菜、基围虾五只、柴扎红烧肉，味道都很好。我在用餐时，听到同学在说，少了一份饭，我回过头看到化妆师在用餐，她的菜和我们的不一样，问了才知道是她自己带的饭菜，我把我的菜盘端过去，把我的基围虾给她们每人二只。
下午一点开幕，我们的节目排在最后第三个，我们在开幕前。在大厅里再排练一下，在听不到歌曲的旋律下回想动作比较困难，大家都很用心，不要求做齐，只是让每一个动作在脑子里滚一边，生怕在舞台上演出忘记动作。
班长和一位同学为我们班做后勤，她们为我们拍照，看管衣服等物品，为我们忙前忙后，为班级活动尽心尽职为二位美女同学点赞。
我们这次的演出非常成功，演出结束，在场的八位演员在青少年活动中心的园内拍照留念。
青花染岁月，瑜伽藏温柔，我们在2025年的岁末，留下最动人的旋律。
