面对痛苦，所有人都想除之而后快，可偏偏生活中的大部分痛苦都是短期内不能消除的。当你感觉痛苦的时候，一定是因为自己目前找不到快速解决它的方法，所以才会让你痛苦。
每个人都会遇到痛苦的事情，而每个人遇到的情况也不一样。这些年我一个人经历的那些痛苦时刻，在后来的某一天，突然让我领悟到:
如果一种痛苦不能得到马上逃离，那就先让它停留在此刻。
对于生活里的难，在 let it go 之前，你还要经历 let it be 的阶段，否则你就无法真正的得以成长。
有时候觉得痛苦的存在，就像一个人的宿命一样，你无法摆脱，你无法彻底解决，你总是要和它纠缠在一起。在这些纠缠的时日里，你慢慢从中理出自己的思绪，你要用自己力所能及的办法去和它和平共处。这其中有多难，只有经历过的人才能真切明白其中的感受。
自从上班后，每次回到老家后，都不太喜欢告诉周围人我的生活和工作情况。不是说因为怕人知道，而是因为老家的人本来对外面的世界了解的不多，很多我们经历的事他们都不知道，也不理解。可是他们又很想知道有关外面的世界，为此你只能绞尽脑汁的去想一些好的有趣的事说给他们听，让他们以为这个外面的世界真的是如他们所想的那一般精彩。
可是我们都知道，这个世界它从来都不是只有美好和精彩，可能更多时候是难过、不开心以及一个人面对很多事的无助时刻。这些你都不能告诉别人。可是只要说起自己的生活，那些让你记忆深刻的都是让你痛苦、无助的孤独时刻。
所以每次说完，我都会回家自己一个人坐在沙发上开始发呆，情绪就慢慢被渗透到那种悲伤的气氛中。虽然我很不喜欢这种气氛，但是又控制不住自己，好在片刻之后我就能从中把自己拉出来。
也许生活就是想告诉我们：很多事，只有自己经历过，才知道用什么样的方式能解救自己。就如同很多抑郁症患者，没有经历过的人，是不能明白其中的痛苦以及带来的可怕情绪。
我曾经对抑郁症的认识也就是停留在肤浅的表面认识上。我以为它只是一种心情不好的表现而已，直到后来看了很多抑郁症患者的故事之后才知道自己有多无知。
人生中最大的难也许就是对自我的否认和怀疑，认为自己不值得爱或者不值得活在这个世界上，这种难是来自内心深处最恐惧的自我放弃和崩溃。我虽然没有经历过这种时刻，可是却慢慢能明白这其中的道理。
那是因为如今的我无比清楚，这个世界上的每个人都是独立的一个个体，即使是你的亲人，也有可能会有和你瞬间翻脸的时刻。比如你小时候经历过的那些大骂，比如你和兄弟姐妹之间的争吵。
这样的心态下反而让我更多的学会了包容和感恩，因为所有人都是不一样的，也都是独立的，所以不能苛待他人，即便有时候他们会给自己带来不快。
如果你知道这种不快不会在短时间内得到解决，那就让它暂时停留在那一刻，让它为你的生活留下一点不一样的痕迹，也给自己一段间隙时间去消化它们，然后让它let it go。
这个过程是你得以快速成长的时刻，是你开始接受生活的巴掌袭来之后的蜕变。
生活中会出现很多意想不到的巴掌，它们可能会来自你的亲人，你的朋友，你的同事甚至是你的爱人。
无论是来自哪里，你都要有一颗强大的内心去承受它。你要去为自己去寻得一把这样的钥匙，在你无助的时刻可以为你打开另一扇窗，让你得以在窒息时喘一口气。
当你承受生活的巴掌多了之后，那么被扇昏死过去的概率就越低。你要去尝试练习一种能力，把生活里的小磨难当成演习，一种为了迎接生命里巨大冲击袭来的灾难来临时候的紧急防御力。
所以现在的我开始接受，我并不是自己想象中的那般无所不能，我学着和那些无法摆脱的突如其来的巴掌握手言和，和平共处。
当你在let it go之前，学会了 let it be 之后，你便能在慌乱的时刻为自己找到一剂定心丸。你便知道：假如生活突然给了你一巴掌，该怎么办呢？
你的回答是，不怕，后面还有很多掌。受的多了，脸皮自然也就厚了。
