今天是什么日子
起床：6:00
就寝：11:30
天气：不错
心情：有点糟
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：五点的闹钟，硬赖到六点…郁闷…
晚上一定要早点睡觉。闹钟响就起床。
周目标·完成进度
今天开始试一下快跑…三百米后…气喘如牛……
赶紧停下来换散步模式…
明天争取四百米！
学习·信息·阅读
昨天给同学七干完活…五点跟哥文一起去火车站接工人。我去阿河那里拿货。然后——去海边瓜地——回哥文家——例行喝酒——回家。煮药洗澡睡觉……
健康·饮食·锻炼
喜欢赌一把是我今生最大的魔障……最近时不时冒出来这种念头。一定要扼杀在萌芽状态！一冒头便打死…
人际·家人·朋友
今天起床有点晚了，有点沮丧。差点就放弃晨跑啦……还好还是出去跑了一圈…跑完心情好多了！起床晚点算什么！坚持不懈！
工作·思考
写日志的好处显现
起床晚了，我心想明天再跑吧…
快要放弃的时候，我心里面想到的是…等下怎么写日记啊！难道要写我今天放弃了？
万幸自己坚持下来了！谢谢日记！谢谢简书！谢谢自己！
最美好的三件事
1.老婆
2.女儿
3.儿子
思考·创意·未来
持之以恒！
