10:00早餐
14:00午餐
19:00晚餐
（我知道我不该吃这么多碳水，但我真的很懒，男友带饭回来，我就不想煮饭了，下次我让他不要给我看到好了 哈哈）
今日训练：
死亡circle
200cal 有氧跑
今日体重：
51.60KG
本周总结：
本周完成5天训练，三天跟教练，两天自己练，然后每天都有做有氧，所以我对我自己本周的运动表现还是很满意的。
但饮食方面嘛，还是没办法做到100％满意，但我尽量在克制，如果某餐吃多了，下一餐可能会减少分量。但这个平衡点还是不好找，所以我的体重还是变化比较大，希望能在下周有所改善。
加油！
